168cm的女孩子115斤算差不多，可以看看是不是自己骨架太大，如果骨头比较细，推荐可以练练瑜伽，运动最好是有氧运动，高强度的等时间长了再继续，可以试着慢跑40分钟以上，每天坚持，不推荐吃药，再怎么说也是有副作用，试着合理节食，少餐多食，食七分饱，觉得还能吃半碗饭就别吃了，吃完饭站一会，早晚都锻炼，重在坚持。减到110斤试试，如果想特别瘦那就100~108，不建议太瘦，如果肌肉多的话，115斤其实看上去也很漂亮。
我也168身高体重114看起来瘦，不过就是骨架有点大
很好！努力运动！棒！
不胖的，咱俩差不多，我是刚减下来的
按理说不胖，但是减肥 不能节食 千万不能 相信我
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