大便时间一般以不超过5分钟为宜，而且不要用力，自然的拉出来最好，不信你随便问个大夫，都会这么说，大便时间久了，或者用力，会压迫肛门的血管，长期下去很容易的痔疮，痔疮就是肛周血液流通不畅造成的，而久立久坐和大便时间长就是痔疮的元凶。我不是医生，只是个久病成医的有近20年痔疮病史的老病人，现在是手术了，手术非常痛苦，所以不想得痔疮就好好保养吧，每天必须大便一次，尽量早起时大便，别用力，再在饮食上调节一下，每天没事就提肛，对自己终身受益。
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