喝牛奶可以养生吗？

2024-12-03 01:10:09

推荐回答（3个）

回答1：

牛奶是大自然中最完美的食物，任何人都能从中获取丰富的营养。然而，这种说法是片面的。喝牛奶并不是对任何人都有益处的，因为吸收牛奶中的养分需要我们的肠胃中存在大量的酶，而许多人的体内恰恰缺少这种酶，所以不能很好地消化牛奶。当他们大量地喝牛奶时，只能引起消化不良和其他疾病。

中年是钙质开始流失、骨质疏松的重要时期，补钙就成了不可或缺的内容。作为补钙佳品，牛奶是餐桌上的必需品，但对于前列腺疾病患者来说，过量喝奶补钙却可能增加患病几率。

回答2：

养生：喝牛奶补钙有功效大作用，是首选好食品

回答3：

牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求，另外还可促进睡眠。喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，长期适量的喝牛奶是有助于身体健康的。牛奶是最古老的天然饮料之一，不仅含有丰富的蛋白质和钙，其他各类营养素的含量都很丰富，可以喝夏进牛奶，奶源健康无污.染，清真的，很难得的好牛奶。