为何人紧张时会呕吐？

生活中有一些朋友在有了紧张的事情后就会想吐，这是一种不正常的现象，一般这样的情况主要是神经性的，如果不是经常出现问题还不大，如果是经常性出现的情况，我们一定要重视

一紧张就想吐是怎么回事?

紧张的时候出现交感神经症状是正常的，首先你要知道这些症状大家都有，只不过程度不同罢了。其次学着调节自己的状态，不是不停地的告诉自己不要紧张，那个是完全没用的，而是要试着考虑全面，把事情想清楚，准备充分了，紧张情绪就能缓解。还有就是学习转移注意力，比如深呼吸、哼歌什么的，不要把全部注意力都放在让你紧张的事情上。慢慢来，放松自己，保持良好的心态，都会让这些症状缓解。

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

通过上述的介绍，我们知道了一紧张就想吐是怎么回事，如果一直出现，我们一定要注意生活当中的调理，首先要注意自己的饮食和生活习惯，另外也要多进行体育运动，从各个方面来调理自己的感觉，而且多听音乐是有好处的。

在紧张的时候总想呕吐，可能是因为紧张的情绪伴随躯体不适的症状，引发自主神经功能紊乱尤其是内分泌失调的问题，这个时候会引起胃肠道功能的异常，比如恶心、呕吐、口干、口苦、腹泻、便秘等等。也有可能出现一些其他的问题，比如血压不稳、手抖、出汗、脸红、呼吸不畅、心慌、头晕等一系列的问题。主要的原因都是紧张的时候引发了躯体不适症状，尤其是引发肌肉比如骨骼肌、平滑肌特别紧张，这个时候容易出现肌肉僵硬、身体颤抖、心慌以及恶心、呕吐等问题。

我那时突然就有紧张呕吐的反映 但干呕 等到4 5年纪的时候又有过一次 我以为是胃病 以后我就经常带点盐 有想吐 的感觉时候 就放嘴里 但效果不好 小时候不喜欢参加集体活动 上体育课人家都很高兴 我却不喜欢 我感觉和我的成长环境有关 我从小在外婆家长大 和父母关系也不是很深 我一直想改掉这个毛病 却怎么也不行 去年我去电脑学校学习 有娱乐课 唱歌 跳舞 ·· 本是开心的事 可是我害怕 紧张 甚至请假躲避 我就怕事先知道 越等越紧张 连饭都不敢吃 害怕吐了 我要不知道突然上去表演下 没让自己反应时间的话 有时到可以 等下来时感觉也没什么 挺好玩的 事真来了 我就是说服不了自己 我感觉我还很自卑 在路上走路不敢看别人 去年我专门去做胃镜看下和胃有关系没 是胆汁反流加慢性胃炎 我感觉和这个关系不大 这胃病差不多也是因为这个经常不敢吃饭引起的····我最大是障碍就是这个 拜托老师了 你给我点建议 告诉我怎么办 你能帮我的话 我放假时去亲自去找你 我真的需要解决这个问题 要不我所有的事情都会坏在这认真看你的文字，感觉你的大部分呕吐现象是与你的情绪紧张密切相关。当然现在医生诊断你为“是胆汁反流加慢性胃炎”，那么你现在出现的呕吐现象也有一部分是由胃肠病引起的。不过，话又说回来，身体的疾病很多是由心理因素造成的。也就是说人的心理问题会影响人的身体健康。现代研究证明，人的很多疾病，如血压高、冠心病、颈椎病、糖尿病、偏头痛包括胃肠病症等等，几乎所有的身体病症都和人的情绪相关。
过份的过注，有时就会起一种消极暗示的作用。心理学界的森田博士，把这种心理状况用禅语表达为：求不可得！——越想求则越得不到。针对你的表现就是可以这样解释：你越是不想呕吐，结果身体越是不听你话，越要呕吐。
你的个性，你从小生活的环境，让你变得十分敏感，越是呕吐你越是紧张越是关注，越是关注越是呕吐，就这样形成了恶性循环，时间长了，你的胃就吃不消了，以躯体病症（胆汁反流加慢性胃炎）的形式来提醒你：你应该想办法释放你体内的不良情绪了，你要去关爱自己了！这在心理学上叫“防御机制”。
虽然在平时的生活中，有很多人（我也有过）也会因为感受到来自外界的心理压力而导致肠胃不适，出现干呕或呕吐的情况，但是你的情况似乎有些特别——你对“呕吐“这一反应的过份关注，比呕吐本身更让我觉得特别。

应该考虑是因为紧张造成的神经调节功能紊乱(交感神经兴奋）导致胃痉挛而引起喉吐情况，造成恶心，呕吐等情况(医学解释)。

根本原因还是太过紧张 ，可以吃香蕉平复心情，主要还是在于自己的心情调剂，多锻炼身体，不是啥绝症(哈哈。。。)