人的一切烦恼的根源皆在于人的对自我的过分的关注。因而，摆脱这种烦恼的唯一有效途径即在于忘我。
当你以一种忘我的精神活着，将个人生活汇合于人类全体的生活之中，为理想、为信仰、为事业而奋斗，你便能超越个人的存在而达到普遍的存在，超越有限而达到无限，超越为自我奋斗而达到为人类全体自由而奋斗，从而活得无所忧愁，活得满意，活得无拘无束，活得自然，活得有希望，获得稳定而又和谐的快乐。
忘我，是人类精神的最高境界。
如果没有了信念大概可分为两种情况：1.感觉消沉。自己不知如何是好，可能胡思乱想，这时候要调节自己，改变追求，让自己充实起来。精神崩溃还不至于。
2.自甘堕落。大部分的人都会这样，接受打击，不思进取，一直颓废下去。
我想这还是在于自己，与其担心是否会精神崩溃，不如自己改变，主动总比被动有效吧。
希望我的回答对你有帮助！
如果每天都在向崩溃的边缘靠近，你一定会有崩溃的一天；
如果每天都想着崩溃，那你崩溃的速度一定会加快；
如果心理老想着会不会崩溃，那你可能崩溃的几率会大大提高。
所以会不会崩溃都看你自己了
我也经常有这种感觉，我通常选择逃避！虽然听起来很不负责任，但毕竟比较容易嘛！
很奇怪，你怕什么呢？怕别人，怕生活，还是自己？我一直相信一句话，一个人很苦的时候是说不出这其中的苦味的，或许这句话此时正好用在你的身上吧。但是，如果不讲出来，你永远会觉得自己是一个人在承受的。再大的苦，说出来不一定对自己有帮助，但是不说出来，一定对自己没有帮助。不是吗？有机会告诉我们你的疼楚好吗？相信一句话吧：我们在一起。朋友，好运
典型的生活压抑症状，倒不是病，但很伤身的。脾气爆的倒也无妨，因为它可以及时发泄掉，但你是属于好脾气，这就意味着，你在遇到一些小摩擦时忍过去，时间长了，就会积累，然后触发暴怒，久而久之就变成你现在这样。
这种性格调理方式就是--选择性发泄。你必须选择一种你认可的喜欢的发泄方式，比如唱K，跑步，旅游等等......
慢慢会好起来的......
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