即使在冬天，很多人也喜欢用凉水洗脸，那么凉水洗脸有哪些好处？

研究发现，冷水洗脸确实可以起到紧致肌肤的作用，用冷水洗脸可以使得机体脸面的皮肤长久保持光滑和湿润。与此同时，使得皮肤毛细血管得以收缩，使得皮肤更为紧致。很多人不知道的是，用冷水洗脸还可以增强皮肤的营养，促进皮脂的分泌，使皮肤显得皙白和光洁。

但是需要注意的是，如果水温过冷的话，此时可能会对患者的皮肤起到收敛作用。长期使用过冷的水进行洁肤，容易引起皮肤血管的进一步收缩，最终使皮肤变得苍白枯萎。情况严重的，还可能会出现有早衰的情况，对皮肤的滋养起到极为不利的影响。

尤其是对于油性皮肤的人而言，如果长期选择用冷水洗脸，则可能会使得毛孔发生收缩。进而无法洗净堆积于患者面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢。最终不但不能达到美容的效果，反而还可能会引起痤疮之类的皮肤病。

一般建议，日常生活中大家在进行清洗的阶段时，最好是能够使用温水，保持温水的温度大概在30度左右，这样一来才可以让脏东西得以充分进行溶解。而且在用温水进行洗脸之后，此时机体面部的毛孔则会由于受热而发生张开，因而使得脏东西容易进去。

但是不容忽视的是，此时水分也很容易会出现流失的情况。因此建议大家最好是能够用冷水冲冲脸，以达到收缩毛孔的作用。由此看来，用温水-冷水的组合来洗脸其实是最好的搭配。但是要注意，水温不要过高，以免烫伤皮肤，最终加速机体面部的进一步老化。

由此可见，洗热水澡和凉水澡其实也是同样的道理，热水澡往往能够洗得更干净，但是大家要注意，并不是水温越高越好，虽然凉水澡能够在一定程度上收缩机体的毛孔，但是其所具有的清洁度很有可能会不够。由此看来，大家还是应当要结合实际情况，酌情进行选择才是比较合适的。

晚上睡觉前用冷水洗脸不好。

　　凉水洗脸不仅刺激了大脑，而且还刺激人体释放出了能量，会在一定时段内使体温有所上升，这是不利于睡眠的。温水洗脸。这样可以使毛孔长大有助于毛孔内污物的清除。

对于油性皮肤的人而言，如果长期选择用冷水洗脸，则可能会使得毛孔发生收缩。进而无法洗净堆积于患者面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢。最终不但不能达到美容的效果，反而还可能会引起痤疮之类的皮肤病。

凉水可促进我们的血液循环，也能起到一定的刺激作用。让大脑更加清醒。

首先，冬天用凉水洗脸可以让精神抖擞，立马醒来，不会迷迷糊糊的，其次对面部细菌也是一种刺激，让他们死去。