听我的建议：马上放下手上的一切工作和事情，去你们当地最大的正规性综合医院，挂心理科。如果暂时约不到医生，没关系。你可以在等待的过程中，自己先找个操场或草地慢跑一会，可以的话再找个人说说话，医院里的病人很多都很闲的，他们愿意陪你说话，把你的事情说给大家。然后见医生！
务必！
不是说，人生不如意者，十之八九吗？歌曲中也唱到：不经风雨，难见彩虹。生活中出现挫折、困难，是再正常不过的了。
应该多找几个哥们倾诉一下，多去参加一些活动
走入内心.拿出勇气.想一想过程.
你怎么了？？遇到什么打击了？？说出来大家能不能帮你分析分析，深呼吸
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