您好，晚上睡觉害怕的现象，也是您有些胆小的现象，平时还果子多锻炼一下的多与人交流沟通吧，再一个转移注意力吧，可以想一些开心的事，转移注意力的观察。
按小夜灯睡灯光温和继能睡觉又不害怕
那就找一个人陪你睡。
有我在，不用怕
