1：避免过敏源。如避免接触猫、狗和花粉等容易导致过敏的物质。2：合理的饮食。少吃辛辣的东西，如鱼，辣椒等。3：多运动，增强自身的免疫力，尽量避免感冒。4：用盐水洗鼻，可以起到杀菌的作用（2-3）不要太勤。5：发作时可用抗过敏的药物。如辅舒良、伯克纳、雷诺考特等
