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太极拳音乐及其运动特点

2025-02-12 04:17:31

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回答1：

　　太极拳除了动作之外音乐也是太极拳重要的一部分，下面就和我一起来看看吧!

　　太极拳音乐介绍

　　除了动作，太极拳音乐也对太极拳的神韵起到了调节作用。好的太极拳音乐能够舒缓身心哦!　动作圆柔，绵绵不绝，太极拳在我国有着悠久的历史。有人说，打太极自古就不配乐，有人觉得有音乐才能静下心来。那么到底要不要配乐呢?

　　《春江花月夜》的曲子，可作为88式、48式、42式等太极拳套路的配乐曲子

　　如果想节日表现的，比较振奋有节奏的话〈随缘〉——太极张三丰的主题曲

　　喜多郎的Matsuri ，强烈的鼓点，很大气，很震撼。

　　云水禅心，云水花神山野幽居，心经草原牧歌草原儿女，渔舟唱晚，一盅冷茶，在早春都适合太极拳做为配乐。

　　打太极拳，讲究“拳到，意到，气到”，即先做对架势，然后打到哪儿要想到哪儿，气血才能随之在周身流动。这就要求打太极时要沉静下来。起初，人们打太极是为防身，没有配乐。随着其功效转向“养生”，练习者大众化，太极养生音乐也随之产生。现在的太极养生85式，太极剑32式以及著名的“程杨吴武孙”式中，除了节奏特快的，都有相应配乐。

　　不过，打太极是否要配乐还需视情况而定。一般来讲，初学者刚开始学“架势”，动作很难和音乐配合起来，因此可以先不用音乐。练习一两年后就需要音乐配合，打到三四年的时候就可以随心所欲，无需音乐也能做到平心静气，集中注意力。另外，还要视环境而定。现在城市里，很难找到特别安静的地方，因此配乐可以在一定程度上起到“闹中取静”的作用，帮助练习者静心。

　　有些人开始配乐可能有些不适应，不过练习一段时间就会发现，音乐不仅可以辅助静心，还能帮助调节气息，如果集体打太极，音乐还能帮助调整节奏，提醒动作程序，使之整齐划一。

　　不过，配乐只起辅助作用，练习者不能被音乐控制，要“听而不闻”，把注意力用在动作上。配乐要轻缓，不用口令式的。如果您已经能做到静心打拳，也可不配音乐.

　　太极拳的运动特点

　　太极拳的运动特点也体现出了太极拳妙趣横生之处，所以在练习的时候一定要有丰富的联想和对运动特点的掌握才能惟妙惟肖：

　　1、轻松柔和;太极拳的架势比较平稳舒展，动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，并且没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃运动。所以，不同年龄，性别和体质的人，都可以参加锻炼;尤其是对体弱和患有一些慢性病的人，更是一种较好的体疗手段。

　　2、连贯均匀;太极拳的动作，从起势到收势，不论动作虚实变化和过渡转换，都是紧密衔接，连贯一气的，看不出有明显停顿的地方。整套演练起来，速度均匀，前后贯串，好像行云流水，绵绵不断。

　　3、圆活自然;太极拳的动作不同于其他的拳术，它要求上肢动作处处带有弧形，避免直来直去，这是符合人体各关节自然弯曲状态的。通过弧形活动的锻炼，有利于动作的圆活自然，体现出柔和的特点，也能使身体得到均匀发展。

　　4、协调完整。在太极拳运动中，无论是整套还是单个动作，都要上下相随，内[意念，呼吸]外[躯干，四肢动作]一体，身体各部分密切配合。打太极拳时，必须以腰为轴，手脚的许多动作都是以躯干来带动并且互相呼应，不要上下脱节或此动彼不动，显得呆滞脱节和支离破碎。

　　上述这些特点，决定了太极拳在锻炼方法上对姿势动作的各种要求。也决定了其生动之处。

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