怎么来安慰别人

2025-02-11 09:30:01

推荐回答（5个）

回答1：

如何有效地安慰一个人?安慰别人的关键是什么?

比较有效的是:

步骤(1):接受他,看见他

换一句话说,即,我不加评判地接受并看见他人的情绪。人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯曾说, “爱是深深的理解与接受。”在他看来,他只是在做一件事情——倾听并有所回应,适当的时候,肯定对方的情绪是真切的。

步骤(2):陪着他（她）,我们在一起

当你试图安慰一个人,有时候,只要呆在他身边,告诉他并非一个人。不要害怕,不要迟疑,人跟人在一起会获得力量。

步骤(3):抱抱他（她）,温暖他（她）

除了口头语言之外,不要犹豫,走到他们身边,用肢体接触对方。你可以根据关系的远近和对方的习惯,握着对方的手,鼓励倾诉时候的哭泣,甚至推动它的发生。

当基本的共情已经达成,你可以注视着对方,对他说:"太难受的话,就哭出来吧。没关系的,我会陪着你。"而拥抱则可以传递出热度与温情。有的时候,我们早已经忘记了事情发生的时候别人说过什么,可是却清晰地记得那双有力的大手,记得拥抱时候的温度,那往往是我们在黑暗里最温暖的阳光。

步骤(4):为他（她）做点什么吧

一个失业的人你能够帮他一起制作精美的简历,并推荐给合适的人。那么,这种安慰的效果是非常直接的。当然,或许很多时候我们做不了这么多。但是,直接去倒一杯热水比说“喝点热水吧”更有效果。直接去陪着她度过漫漫长夜再送点吃的比说“有什么需要我帮忙的尽管说”更有力量。

回答2：

首先，语言上的安慰，在语言安慰时，我们可以先询问对方，到底是因为什么生气，然后在通过自己的想法说出朋友该怎么怎么，通过自己的想法来转转朋友伤心的情绪，从而达到安慰的作用。

第二，身体语言的安慰，朋友可能是因为受气而表现为其他情绪，面对这种伤心，我们也可以给朋友一个依靠的肩膀或者一个熊抱，来缓解朋友无助的情绪，需要注意的是，这种身体语言的安慰仅适用于男女朋友。

第三，采用讲笑话的方式，在朋友伤心时，我们也可以通过讲一些笑话来帮助朋友走出伤心之地，需要注意的时，笑话笑话选取一定要动听，或者搞笑，否则，很难起到该有的作用。

第四，摸头杀，这种安慰方法一般为男方高冷，女方经常爱发脾气，且身高有一定的优势，在安慰对方时，我们可以摸着对方的头，口中说着自己的想法，从而快速暖化对方的心。

第五，陪伴是最深情的告白，而陪伴也是最深情的安慰，在我们不知道如何安慰朋友时，我们也可以选择陪伴朋友，用时间来打磨朋友伤心的情绪，从而在精神上对朋友做出巨大鼓励与安慰。

第六，同仇敌忾，我们可以与朋友达成一定共识，如果谁惹朋友生气，那么，我们就与朋友同仇敌忾的说那个人，当然，也可以一醉方休，让朋友在发泄情绪之后，慢慢淡化这段事。

回答3：

首先你要有一定的心理知识基础，或者是经历了很多事的看透生活的人，然后你的了解要安慰的人，知道要安慰的人的心理诉求，最在乎的是什么，最后帮助要安慰的人建立新的心理框架。

回答4：

第一步最重要，要肯定别人的痛苦，表示同情。如果能有自身体会，更好。小事牢骚类：比如一个人脚被磨破流血了，求安慰。自然是要说，那好疼的，你受苦了。进阶：我上次磨破脚几天都不想走路，你这个还流血了，简直更难受啊！反例一，举例说更惨的事情：这算什么，我今天还看到一个人坐着轮椅，他没有脚！（典型的心灵鸡汤吧，那么磨破脚的人会怎么想，你在诅咒我吗？）（这是安慰人最忌讳一点，却有很多人就擅长用这个办法）反例二，不以为意：过几天就好了。（不管别人倾诉的事情在你眼里是严重或不严重，都请肯定他的痛苦）人际关系类：如果他告诉你，今天有个同班同学羞辱了我，事情是这样的......一定要说，这事是他不对！要是我肯定比你还生气，你涵养够好了。反例一：说不定他也是无意的。（倾诉人心想：他是无意的就可以伤害我吗）反例二：你想太多了！其实没有那么惨啦。（倾诉人心想：他羞辱的不是你，站着说话不腰疼）即使这事你一听就知道对方没有羞辱之意，也请先肯定对方的痛苦，下一步再说。灾难性事件发自肺腑得心疼对方，说句“你受苦了”，紧紧抱住他，拿纸巾、擦眼泪比较恰当。因为比如亲人逝世、重大财产损失、人身伤害等等，不是用什么普通的语言可以表达你的同理心的。第二步为其思考解决办法。如果能帮他想到解决办法，那么他的不开心就会化解一些。复杂的事情先理性分析再提出解决方案，用理性战胜感性痛苦。理论依据：人的一切痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒。--王小波小事牢骚类：还拿磨破脚那个举例。正确的思路是，这得疼好几天呢（理解）试试创可贴怎么样（方法），我上次包好很快结痂了（效果），现在去给你买一个吧（关心）？人际关系类：对被羞辱的人，就可以说，以后咱们这样想，他说了不好的话，就由着他，总有一天会得罪得罪不起的人，会悲剧的！（不管对方是真羞辱还是他想多了，这样想都可以）如果是有人失恋呢？就告诉她，他真的配不上你，跟他继续耗下去太亏了。咱们一起去唱唱歌，做做美容，再找个比他好的。上次谁谁谁好像就对你有意思，咱们也考察考察。（指出解决方案，不一定要特别对，思考即可）灾难性事件如果找你倾诉的人关系极铁，一般不铁遇到这种事也不会找你倾诉啦。有经济实力的就借钱度难关。亲人逝去的就陪他在殡仪馆。生病的就帮他打听名医。扯上官司的看自己有没有人脉了。总之这个时候语言苍白，行动有力！第三步展望美好未来。有了希望，痛苦就显得不那么苦了。小事牢骚类：继续那个磨破脚的例子，擦了药过两天就能好了，下次咱们聚会你就可以穿那双华丽丽的高跟鞋啦！上次说想去玩密室逃脱，我看见有团购，咱们可以去哦！（其实这个时候扯得远不远都无所谓了，顺利过渡到高兴的事情即可。）人际关系类：失恋的。... ....再说了，你性格这么好，长的好看，还会某某乐器。我要是个男人就喜欢，咱们多参加点活动，还愁不好嫁吗？（肯定对方，指出幸福前方）灾难性事件老人家在天之灵，一定会希望你过的好的。（振奋起来）你都考上某某大学了，将来一定是全家的骄傲。（前途无量）好好努力，孝顺爸妈。（你是有用的）总而言之，安慰人的核心在于：感性得理解对方痛苦，理性的找到解决办法，乐观得指出幸福未来。

回答5：

要根据具体事情来判断，如果仅仅是失恋了，又是好朋友，那就陪他喝点酒，或者找个没人的地方哭一场，如果是有人生病，那先了解病情，还有病人的年纪，然后给予适合的安慰，或者多陪伴。

增值税专用发票给的现金,但是没有备注,对本公司有没有影响?

能告诉我具体方式吗

平安无抵押贷款需要什么条件

vivoy18l手机，眼睛盯着屏幕保持亮屏的设置在哪里

开一家五谷鱼粉赚钱吗

请问强迫症的诱因是梦游做傻事使我害怕，这会让从来没有过的我梦游做傻事吗？？？？？

在职场中如何处理好人际关系？

2015年湖南常德村官考试报名时间？

长期坐着屁股变成黑黑的,怎么恢复?