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宝宝四个月之后就开始添加辅食了,添加辅食很多父母都是的从这样安排谷物—蔬菜—水果,由少到多,从稀到稠来添加。在制作辅食中要注意食材的卫生,0-1岁的宝宝消化系统发育还没完善,所以宝妈们给宝宝制作辅食时要尽量避免伤害宝宝肠胃的食物。
辅食的添加要合理的根据宝宝的发育情况,在宝宝断奶时期、长牙期,辅食也跟着调整,营养素在辅食中的分布,以下几点建议可以给宝妈们作参考。
1:水。一般的宝宝每天大约需要喝100-150毫升水就足够了,因为宝妈给宝宝喂母乳时奶水中已经有充足的水分了,母乳喂养的宝宝基本上不需要额外再喂很多水了,适量就可以,以防宝宝上火。
2:蛋白质。含有蛋白质的食物是肉、蛋、奶以及各种豆类。对刚出生不久的宝宝来说,母乳喂养是最好的蛋白质来源。短奶的宝宝可以从牛奶、配方奶粉、鸡蛋、肉类、豆制品和芝麻、核桃等各种干果里获取所需要的蛋白质;也可服用纯天然生物提取的蛋白质剂新稀宝锌硒宝片。
3:碳水化合物。就是指糖类,主要功能是为宝宝的生长发育提供能量。母乳和牛奶中的乳糖、配方奶粉中的蔗糖、葡萄糖、玉米糖浆,含有淀粉中被人体内的淀粉酶分解后产生的麦芽糖和葡萄糖,都是宝宝身体成长可以获得和吸收的碳水化合物。
4:维生素。鱼肝油富含维生素A;维生素D可从母乳、蛋黄中获得,经常带宝宝到户外晒晒太阳,也有助于宝宝身体健康;各类水果中,尤其是苹果、橙子等含有丰富的维生素C,促使宝宝自己合成维生素能量。
5:钙。母乳、牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等食物里含有丰富的钙,特别是母乳和牛奶,含钙量比其它食物要高出很多,宝宝钙足对骨骼生长有很大帮助。
6:锌。动物肝脏、贝壳、鱼类、生蚝、瘦肉、坚果、蛋和豆类等食物里都含有丰富的锌,锌元素是增强免疫力的简称“生命之花”,可吞噬病毒防止感染,减少宝宝感冒发烧生病,缺锌的宝宝会厌食挑食,营养不良等,所以给宝宝补充足够的锌元素也是必备的;也不可或缺的新稀宝锌硒宝片。
辅食是完整均衡的营养,对成长中的宝宝是很重要的,特别是在0-1岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要,对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也是很重要的。
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1、可以补充乳类营养素的不足
宝宝快速成长需要较多的铁,但宝宝从母体内带来的铁在出生3-4个月后就逐渐消耗完,而且乳类食品中,铁和维生素D的含量较低,所以4个月以后的宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病;如果及时添加辅食,就可以补充乳类中铁和维生素D的不足,以保证宝宝健康成长的营养需求。
2、有助于宝宝味觉的发育
4-5个月宝宝对食物轻微的味道改变已经很敏感了,这个时期是宝宝味觉发育的关键期,应该开始添加各种味道的辅食。
3、有助于宝宝智力的发育
不同种类的辅食可给予宝宝丰富的感官刺激,可及时帮助开启宝宝的智力。
4、让宝宝顺利完成向成人食品过渡
及时给宝宝添加辅食,可更好地锻炼吞咽和咀嚼能力,顺利完成向成人食物的过渡。
婴儿身体长到几个月的时候,依靠母乳或者是奶粉都达不到婴儿需要的营养程度了,需要家长给孩子添加辅食,辅食的正确添加能帮助孩子吸收更多的营养,同时也对宝宝的肠胃蠕动提供了动力,那么婴儿什么时候加辅食?
婴儿在六个月之后就可以加食物了,首先应该选择好消化的,比如水果泥或者是肉泥等等,不过如果孩子的肠胃最近消化不好的话,要等恢复健康之后再添加食物,但是千万不要喂孩子带有盐的食物,比如菜汤一类,虽然有味道,但是亚硝酸盐含量也高,对于婴儿的健康没有好处,所以选择正确的辅食相当重要,而且最好是家长自己给孩子做。
肉泥的选择最好是鱼肉一类的白肉,选择刺少的鱼肉,然后家长给孩子剁成绒绒状就可以食用了,要注意宝宝的食量并不大,不要给孩子过多吃,这样会导致孩子的肠胃负担大,引起消化不良的出现,在水果泥的选择上,苹果泥非常的不错,含有丰富的维生素C成分,不过果泥的添加最好是在六到七个月的时候,这阶段的孩子肠胃功能也比较好了。
你好,因为四个月大了,光喝奶粉供不上孩子的营养需求,所以应该是加辅食。
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