1岁两个月宝宝每天饮食安排表

2025-02-14 01:30:39

推荐回答（3个）

回答1：

满一周岁以上的宝宝在日常的饮食方面不需要特殊制定食谱，特殊的制定食谱可能会导致宝宝营养缺乏。在日常的生活里可以让宝宝多吃一些深海的鱼类多吃虾类，蛋类，多吃一些乳制品类的食物和豆制品类的食物，也要多吃一些富含维生素丰富的蔬菜和水果，这些食物要搭配着食用，可以有效的避免营养缺乏。平时在日常的生活里饮食方面一定要少吃过于油腻性的食物，少吃过于太凉或者是太硬的食品，这样可以有效的预防出现胃肠功能紊乱，平时在日常的生活里一定要让孩子适当的做一些户外运动，可以让孩子进行奔跑，游泳，跳舞等运动能够提高身体免疫力，也能够增加孩子的进食量。

01一岁宝宝食谱其实很简单，只要每天给他换不同的菜品，保证每周鸡肉，鱼肉，猪肉，牛肉，虾仁，还有各种蔬菜等都要均匀吃到位。荤素搭配吃，这样宝宝能吸收到丰富的营养。

02首先早上起来可以一杯牛奶。然后给他蒸一个蒸蛋。宝宝早上六点多就醒了，醒了就一杯奶，然后起床后吃一个蒸鸡蛋，再给他喂一些小米粥。馒头也可以适量给他喂一些。

03中午这顿要给宝宝吃饱。平时喜欢给宝宝炒：洋葱肉末，豇豆肉末，黄瓜肉末，冬瓜肉末等等。反正是把肉（各种肉，比如牛肉，鸡肉，虾仁等）和菜都切成末一起炒。然后再给他抄个蔬菜。保证每天中午菜品不同。

04每天中午这顿饭是：比如今天中午给宝宝吃肉，明天中午就给宝宝吃素，然后后天中午又给宝宝吃肉。这样荤素交替给宝宝做着吃。因为一岁半的宝宝现在消化系统还不是很完善，所吃的肉消化也比较慢，隔一天给他吃肉最好不过了。

05然后是晚餐。晚上这顿就比较简单。喜欢给宝宝做煮面条吃，要么就是西红柿煮面条，蔬菜煮面条，或者鸡蛋煮面条。不管是什么煮面条记得要弄细一点，这样宝宝好消化好吸收。

06每次炖骨头的时候，我们可以把骨头汤面上的骨油给打起来，再弄炒锅里烧热把水分去掉，烧热至只剩下纯骨油。每次给宝宝煮面的时候就可以放一点进去。因为骨油是补钙的。多给宝宝吃骨油有助于宝宝体格生长。

07到了晚上睡觉的时候。提前半个小时给宝宝喝一杯牛奶。如果喝了奶就睡觉，喝得太饱不利于宝宝睡眠。会影响宝宝生长发育。

回答2：

现在的孩子们吃东西还是非常的讲究的，因为这时候的宝宝们肠道是非常的脆弱的，适合于大人们吃的并不一定适合宝宝们食用，所以这个时候还是要合理的安排宝宝的饮食习惯，那么1岁宝宝饮食安排表咱们一起来安排一下。

1岁的宝宝饮食安排表

主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭；辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)；餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。夜间：喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升；喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升。　

宝宝可以吃动物肝脏吗

动物肝脏既营养又含丰富的维生素A，但也非越多越好。动物肝脏中所含的维生素A虽然是宝宝生长发育不可缺少且又容易缺乏的营养素，但过量摄入动物肝脏也会影响宝宝的健康。肝脏是解毒的器官，动物肝脏中含有的有毒物质要比肌肉中高出几倍。因此，对于1岁的宝宝，每天吃12克动物肝脏就足够了。1岁以后鸡蛋仍不能代替主食，有些父母为了自己的宝宝身体长得更健壮些，几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋，这很不科学。

以上就是对这个1岁宝宝饮食安排表，给出的相关资料。这些安排可以很好的保证一个孩子的健康营养的需求，然后就是每一个时间点要选对，既能保证了孩子的营养又不会把宝宝撑到，所以说妈妈们要好好的安排宝宝的饮食习惯。

回答3：

这么大的宝宝肯定是早睡早起比较好，然后一天给他吃三顿饭两顿奶，还要让他每天午睡三个小时.

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