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肾虚怎么办？可以好吗？

2024-12-10 13:45:16

推荐回答（5个）

回答1：

肾虚指肾脏精气阴阳不足，而引起肾虚的病因有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，所以一旦出现了肾虚，就需及时养肾保健。

AcuMoxi悠然逸方温馨提示，按照以下9点，可以正确养肾！

1、多喝水

水是生命之源，水液不足，则可能引起毒素的留滞，从而加重肾脏的负担，因此需多喝水。

2、不要憋尿

当膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。

3、饮食滋补

补肾的食物很多，除黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果类食物也能补肾养肾。

4、避免劳累节制房事

房事频繁会伤精，体力劳动过重会伤气，高强度脑力劳动会伤神，因此，一定要量力而行、劳作有度、房事有节，这样才有利于养肾、护肾精。

5、双脚保暖

足部保暖也可以养肾，因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭，因此需注意足部的保暖。

另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，睡觉前按揉也可养肾固精。

6、吞唾液

口腔中的唾液可以分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。因此，吞咽口水可以滋养肾精，起到保肾健脾的作用。

7、睡眠充足

临床发现，许多肾功能衰竭的患者都有熬夜通宵、过度疲劳、睡眠不足的经历。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。

因此，不过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

8、排便通畅

大便不畅，易宿便停积、浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等，因此需保持排便通畅。

9、慎用药物

不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以，在用药时要提高警惕，认真阅读说明书，需要长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。

而肾虚应慢慢调理，建议使用AcuMoxi悠然逸方无烟健康能量灸腰托做调理。

回答2：

肾虚的话，有肾阴虚和肾阳虚两种情况，如果是以肾阴虚为主的话，那么就以六味地黄丸为主加减，如果肾阳虚的话，那么就以还少胶囊适当的进行加减。
肾虚要多进行自我调解，平时要多吃一些壮阳补肾的食物，多注意要锻炼。这个可以考虑中医调理，西医的效果是不佳的，并且要戒烟酒，加强运动，睡眠充足，生活作息规律，提高身体素质，在配合中药，才能帮助的！
肾虚的治疗方法包括：
1.适当运动：应在充足的阳光下进行适当的运动锻炼；
2.调整生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食应多样化，多食坚果，忌食辛辣、刺激性、油腻、生冷食物；
3.及时就医：应在医生指导下根据自身病情选择适合的药物治疗，切勿自行用药，加重病情。

回答3：

肾虚必须合理治疗，采取对症下药的办法去医治，辅以食疗。因为肾虚分为肾阴虚、肾阳虚和肾气虚。肾阴虚主要表现为形体瘦削、五心烦热、头昏健忘、失眠、梦遗、耳鸣、耳聋、腰膝酸软、低热、虚烦。可以用黑枸杞、黑芝麻、黑豆、甲鱼、桑葚、山药、鲈鱼、黑木耳、海带、紫菜、乌鸡等滋补肾阴；肾阳虚主要表现为腰膝酸冷、尿少、肢体浮肿、或者是夜尿频、小便清长、畏寒肢冷、面色恍白、头昏耳鸣、黎明腹泻等症。可以用山药、茯苓、党参、核桃、牛羊肉、狗肉、紫河车、冬虫夏草等温补肾阳；肾气虚主要表现为腰膝酸软、耳鸣、眩晕健忘、小便频数或者是失禁、面色恍白、气短乏力等。可以用人参、山药、党参、枸杞、白扁豆、红枣、蜂蜜、饴糖等补肾益气。

回答4：

肾虚不要担心，只要你还没有油尽灯枯，是可以好的，所有的治疗方式，都是清理掉病毒，消除炎症，然后帮助身体恢复，只要身体还有恢复能力，就可以好起来了，多喝水，多运动不熬夜，这个应该都知道，另外，建议你再吃一些尚医铭草的甚强归阳，虽然贵了点，但是确实可以，我之前吃过万养堂，吃了那么长时间，并没有什么效果，现在市面上很多低价收智商税的，一定要小心⌄

回答5：

肾虚的人可要注意了 ,肾虚怎么补 , 对于肝肾这种器官来讲疏通是最好的第一个养肾的方法, 就是到点睡觉 ,过了十一点 , 你要不休息的话，肾脏器官都在运动。

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