您指的是眼部的日常训练吧，眼部的日常训练对于眼部睫状肌的缓释放松是有明显帮助的，但仅仅是眼睫状肌放松，可以抑制假性近视的再度加深，但不代表可以治疗或矫正视力
现阶段的医疗不能够恢复视力，最多通过角膜接触、训练或手术来矫正视力，抑制视力恶化及提升裸眼视力（裸眼视力提升因人而异，并且能够提升的空间是有限的）
近视不可逆转，只能通过一些办法进行提升视力，但是不可能恢复视力。
1．眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2．眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3．热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4．眼保健操法：揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。
5．看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6．瞳康智能眼镜：通过非接触、、无创伤、安全有效的视力训练方式，进行科学的视力训练。
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