想找一个咖啡和香蕉的大买家我该从何下手联络

2025-02-14 03:22:53

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回答1：

清爽的食物，豆类：铁是主要媒介产生能量的身体，它承担着重要的任务，携带氧气的器官和肌肉。如果体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然肝脏和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃赤豆，黑豆或黄豆，补铁也能起到一定的作用，并能有效地改善疲惫，形势疲软。 2，菠菜：菠菜中含有矿物质，女性比较容易缺乏镁。女性每日摄入的镁，如小于280毫克，就会觉得累。镁的作用是肌肉的碳水化合物转化为能量可用3个香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含有易被人体吸收的碳水化合物，还含有丰富的钾。钾有助于维持正常的肌肉和神经功能，但不能节省很多时间在身体剧烈运动后，体内的钾会降得很低。有研究表明，低血钾会导致肌肉疼痛，心律不齐，反应迟缓等，但你可以吃几根香蕉补钾。那里用餐后含有血清素，满意度。 4.草莓：草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，滋养细胞，所以多吃草莓能使人精力充沛。迅速缓解人的负面情绪。 5，脱脂酸奶：许多妇女月经之前和之后，嗜睡感到疲劳。研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以显著改善这种情况。如吃3小杯脱脂酸奶或牛奶两杯，每天可以使腹痛，疲乏，烦躁不安等症状的感情有所减轻，因为钙能缓解肌肉紧张，调节内分泌。 6，柠檬维生素的含量高的，因为，C大大提高接受信息的能力。非常适合学生吃。 7，菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质 - 镁。女性每日摄入的镁少于280毫克，人就会感到疲劳。镁在体内的作用是肌肉的碳水化合物转化为能量可用。 8，香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有碳水化合物被人体容易吸收，而且还含有丰富的钾。钾在人体内，以帮助维持正常的肌肉和神经功能，但它不能节省很多时间在身体，剧烈运动后，体内的钾会降得很低。有研究表明，低血钾会导致肌肉疼痛，心律不齐，反应迟缓等，但你可以吃几根香蕉补钾。草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，滋养细胞，所以多吃草莓能使人精力充沛。 9，金枪鱼在高蛋白质，金枪鱼含有丰富的酪氨酸，酪氨酸在人体内，以帮助生产大脑的神经递质，使人集中，思维敏捷。 10，发现燕麦片，早餐，纤维含量高的话就不会有饥饿感。营养学家解释说，纤维可减缓消化，继续碳水化合物的血管供应，身体得到的能量源源不断。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢和平衡，身体可以使血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿，充满活力。 11，大白菜，可减少甲状腺的活力。在考试前，否则将面临的一个主要问题，只要吃卷心菜沙拉，很快就会变得平静。 12，胡萝卜，能帮助记忆。胡萝卜可以促进大脑的新陈代谢。 13，菠萝，那些谁需要背诵大量的线条和记乐谱，需要大量的维生素C，菠萝中含有丰富的维生素这正好。并含有菠萝低热量。 14，鳄梨，增强的短期存储器中的能量来源，因为它是含有丰富的核酸。虾，是大脑营养食品，它提供了有助于集中脂肪酸。 15，洋葱，可以消除大脑和精神疲劳，提高氧气到大脑。 16，核桃或者榛子 - 核桃可以强化神经系统，刺激大脑活动。 17，无花果，它含有类似阿司匹林的物质，能够稀释血液，改善大脑供氧。这是记者和从事创作有益的水果等人。 18，红辣椒，含有香味剂能促进性激素的分泌。 19，芹菜，可以增加大脑的活动。它包含香味剂可以刺激神经系统。

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