什么保健品、药品延时最有效，（除开外用）

能等
套
这些能量的获得都是通过新陈代谢作用把食物消化分解为人体能够吸收利用成分并贮存在人体中
现
这些成分即是借人体完成生命活动的能量
微
贮存能量和消耗能量是人体生命活动中两个同时进行的过程
公
只不过两者在数量上时大时小
众
白天人处于活动状态时
号
能量的消耗是主要的；夜晚人处于睡眠状态时
侑
人体的各种生理活动减弱
币
能量消耗大为减少，此时体内的能量贮存大于消耗，积累的能量为第天的活动做好了准备。因此说睡眠是人的一种生理需要。人的睡眠时相人们的睡眠是由慢相睡眠
,又称正相睡眠和慢波睡眠和快相睡眠
,又称异相睡眠或快波睡眠两种睡眠相互交替出现而组成的。在正常的成年人，一个夜间约小时的睡眠时间内，这两种睡眠相大约要循环交替～次。医学家们通过观察研究人们睡眠发生的形式后，把睡眠分成了主动睡眠和被动睡眠两种睡眠形式。熟睡中人的意识就完全丧失了吗?人们往往认为人在睡觉时意识就完全丧失了，其实不然。睡眠并不是完全没有意识的，因为在醒来以后可以诉说梦境，而且有的人在作梦时还会提醒自己：“这是不是在作梦?”所以睡眠时意识并不是完全丧失的。同时，睡眠也并不是完全处在休息静止状态的，因为有时在睡觉时，人可以起来走路。有的人出现梦游，就说明了人在睡眠当中，他的意识并没有全部消失。睡眠中也不是完全没有感觉或者所有的感觉都变得迟钝了，表面上看去人是睡着了，外面很大的声音都可以听不到，但是一个在哺乳的母亲，身边的婴儿只要稍微动一下或哭一声，她就可以马上醒来；在前线十分疲劳的战士，靠在战壕边熟睡时，外面的枪炮声可能都不能使他醒来，但是只要喊一声“敌人上来了”，熟睡中的战士马上跳起来投入作战。所以就整个睡眠来说，睡眠并不是人们所想像的那样，大脑的神经细胞全部都处在休息静止状态。睡眠时人的灵魂就离开躯体了吗?“灵魂”一词常被宗教界和心理学界利用。认为人的生命、思想、意志、情感等，都是由灵魂所主宰，灵魂离开了躯体后人就会死去。在民间流传着“睡眠如小死”这样一句俗话。在科学技术还不够发达的时代，人们认为睡觉就是人的灵魂到上帝或玉皇大帝那里去汇报自己的言行并请求宽恕自己的一些罪过；认为睡觉时是自己的灵魂在外面四处遨游，认为那些在睡觉中死去的人是其灵魂被菩萨收去了，或者是阎王勾走了的缘故。以后随着科学的发展，最近的百多年来科学家们经过艰苦的探索和研究，先后提出了各种各样的学

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你好

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