头发发量的多少跟很多因素有关，营养情况和生活压力都会影响到头发生长，要找准原因才能改善情况，
需要注意以下方面：
（一）饮食方面：
多吃绿蔬，特别是菠菜、芹菜、韭菜等根茎类蔬菜，黑芝麻和核桃也是很好的养发食物，富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、鸡蛋、脱脂牛奶等，注意营养均衡，才能给头发生长提供充足的养分。
（二）生活作息：
保证足够的睡眠，不规律的作息是很影响头发生长的，经常熬夜会导致头发掉落或者生长缓慢。
建议用专门防脱生发的缮丝缘丝木精华液，直接涂抹在发根处，滋养头皮毛囊，坚持用可以生新发。
多吃些黑芝麻，核桃等慢慢调理，有一种很有用的方法，我就是成功的例子，是这样的：你把姜切片后，在火上烤的快出油的时候，稍凉涂在头发少的地方，非常的治疗脱发。
猪头
每天用新鲜姜擦皮，会生发
如头顶部或前额发迹处开始向上渐渐稀疏，多为雄激素源性脱发，程度比较轻的为脂溢性脱发，减轻工作和生活压力、饮食清淡
芝麻好像挺管用，天天吃
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