我的脚很臭，鞋子也很臭，怎么办？有什么方法可以治疗？

不论是夏天还是冬天，鞋里经常汗油油的。下面说一下汗脚的治疗方法。汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。[1]
用醋泡脚。醋有杀菌的作用，晚上睡觉前用开水兑上少量的醋（无色的米醋较好），待水温适宜了再泡脚，泡上20--30分钟为宜。坚持这样泡一个礼拜脚能有效减轻脚部出汗。汗脚很大的原因是机体失调导致，因此可以去看专业的中医，请他开些治疗脚出汗的方子，然后内服外用，喝完中药再泡脚，效果比较好，能坚持一到两个星期能根治脚出汗。用明矾洗脚或者用脚宁水擦拭。中医认为，明矾具有解毒杀虫，爆湿止痒，止血止泻，清热消痰的功效。据研究证实，明矾还具有较强的抗菌性。因此经常用开水泡明矾洗脚，能有效治疗汗脚。最好选用磨成粉的明矾。注意饮食。汗脚的人要少吃辛辣易发汗的食物，要不然会加重汗脚症状，影响上述的治疗效果。
1、保持脚的清洁干燥：换鞋袜勤，趾缝紧密可用草纸夹在中间，以吸水通气，鞋子要通气良好。
2、不穿别人的鞋：不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3、鞋内加香料：在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。
4、鞋柜要通风：防鞋柜传染脚气。鞋柜也要经常通风、晾晒；如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气

、每晚临睡前，用棉布蘸少许酒精，均匀地抹在刚脱下的球鞋内，待第二天早晨干后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发生臭味了。
2、取适量的脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内，第二天鞋内湿臭即可消除干净。
3、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，再垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。
4、新买回来的球鞋，在其海绵底上均匀地撒足白酒，直至海绵底不能吸收为止，待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了。
5、旅游鞋、皮鞋穿一段时间，就容易产生臭味。其除臭方法为：在旅游鞋或皮鞋里，洒少量细食盐，这样就可消除鞋中异味。
6、偶而在鞋中，一层苏打粉，可去除鞋臭。

一般脚臭分为外部和内部的原因，针对这两个方面，可以采取相应的对策：
一、在外部方面，要提高脚部清洁和鞋袜清洁的次数。每天至少洗一次脚，注意清除趾缝、足底等处的污垢死皮，另外选择用温水和肥皂洗脚，可以清洗得更彻底。另外最好选择透气性好、吸汗功能强的鞋袜；使用消毒液定期清洗袜子、鞋以及鞋垫，清洗好后可放置于太阳下通过紫外线进行杀菌。或者在鞋袜中撒一点小苏打，对于脚部以及鞋袜会有一定的抑菌作用。
二、通过泡脚的方式从内在调理。
1.用茶叶水泡脚。很多人不知道茶叶有除脚臭的作用，我们平时喝过的茶叶水晚上可以用来泡脚，或者直接将茶叶泡入洗脚水中，坚持下来可以有效祛除脚臭。
2.白萝卜泡脚。白萝卜含有的一种特殊化合物叫做硫氰酸苯酯，具有杀菌的功效。将白萝卜切成薄片，放在锅内用清水熬5分钟左右倒入盆中，用白萝卜水反复洗脚，洗的次数多了便可以除去脚臭。

你有可能有真菌感染的原因导致的脚臭，可能还会伴有搔痒，流汗多，脱屑等症状。是需要勤换袜子，不要穿潮湿的袜子，这样有可能会导致真菌感染加重。平时可以使用抗真菌类乳膏涂抹以及用黄柏，地肤子，蛇床子煮水泡脚，能够杀菌止痒，减轻异味。

脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。
指导意见：
建议在烫脚水中加入白矾10-15克,待白矾溶化水中后,在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟,每晚坚持一次,连续烫脚5-6天为一疗程。