脚腕发冷是怎么回事 脚和腿都没问题 就是脚腕

你女孩吗？微循环差是很多女孩子的通病，最简单的检查方法就是看甲床充盈时间，用手拇指甲轻压其他手指至甲床发白，迅速松开看甲床的红色恢复的时间。明显延长的，属于微循环障碍。但是不必紧张，由于女性雌激素远远高于男性，在雌激素作用下女性皮下的毛细血管网其实要比男性密得多。也就是说，女性微循环和散热功能其实要强于同样表皮面积的男性。同时由于雌激素作用女性皮下脂肪也远厚于男性，从一定程度上抵消了这种增强的散热功能。到了冬天，在一些生理性的脂肪比较少的部位（如手、脚、踝等）同样表面积女性散失的热量也高于男性，这就导致微血管床收缩、手脚冰凉。而且，女性的肢体末端一般比男性纤细，按照生物几何学的观点其同等质量的相对表面积就大，失热就更多。所以，这几乎是生理性的，注意肢体末端保暖即可，不是什么大毛病。

脚腕发冷，是脚腕内经络淤堵，气血运行过慢，导致脚腕获得气血能量少，产生的热量不足以温暖脚腕，就会冰凉，发冷。

它是如何导致的呢？

1. 脚腕受寒，寒气侵入经络，阻塞气血运行。

2. 年纪大，体内垃圾物质，代谢废物阻塞脚腕关节。

3. 剧烈淤堵损伤脚腕，如马拉松等，损伤脚腕，导致脚腕内淤青，气血运行不通畅。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及脚腕处气血运行，畅通脚腕淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将脚腕淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，脚腕处气血运行通畅，充足的气血得以滋养脚腕，将变得温暖，轻松，灵活，

如何做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。