我的精神不好头脑不清醒，发困想睡觉，但是睡不着是严重的神经衰弱的表现，这种情况的人不要喝茶喝咖啡，喝蜂蜜水和菊花茶加冰糖，这两种都是治疗神经衰弱症的。神经衰弱也可以吃点维生素B1和谷维素，但不能长期服用，不行就去医院就医，关键还是自身要学会调节压力，保持愉快的心情。
压力太大，亚健康
