中锋抢蓝板有什么技巧？

　　中锋抢篮板的方法如下：
1、判断篮球路线。有时候你看到别人在投篮的时候，不管是对手是在进攻还是队友在进攻，都是要做好篮球路线的判断的。你可以看到nba里很多有经验的篮球巨星们，他们对于篮球的反弹是判断很准确的。当然这个判断也是要历经不断的经验才得到的。
2、卡位置，站好位置。很多篮下的中锋在篮下一站，就像当年的奥尼尔一样，他站在那里就已经是威胁了。当然如果可以更好的卡位置的话，那么是很容易抢到篮板球的。虽然很多的中锋是很高的，但是他们的卡位也是不错的。
3、积极抢篮板。很多时候抢篮板球不一定就是中锋才可以抢的，我们知道热火队的分位韦德个子才193cm，但是他却在抢篮板球的时候积极拼抢，这才用了别人叫他韦中锋了。有时候你的意识你的努力和积极一定会让你更好的抢到篮板的。
4、弹跳好，跳的高。很多篮球明星虽然没有高的身高，但是她们有很好的弹跳能力的，当然这个弹跳能力也是需要后天去锻炼的。当然在跳起来的时候，不能跳的太早了，也是不能跳的太晚了。把握好时机然后去抢篮板球。

中锋所有技巧(蓝板占位盖帽步伐进攻手段)与对抗大前秘籍详细版 首先谈谈 中锋的技巧吧:中锋是场内的灵魂,这些我就不说了.一个实力的团队,就算3分再厉害 没有中锋也只是纸老虎.中锋的作用主要是蓝下进攻与蓝板和盖帽, (这是我的认识) 中锋的技巧很难把握, 1 :占位置,位置是进攻和蓝板的必要条件,位置差点 连霸王步也走不进去(C应该都知道), 抢位置可以按D 这是游戏的BUG 来回往里跳就会把对方挤开. 2:进攻:中锋进攻的最大缺点是速度慢,但是如果按住S边跑边按 速度会快很多,这也是打闪电战的最好方法. 3:霸王步:这已经不是什么秘密了.但有的朋友还不知道这里我说一下.在左面就按←然后按→加D 右面就反过来按下和左D 正面按左然后按前+D 最重要的是 把第一步迈出去（不建议使用会被鄙视de） 4:中锋可以用3步上蓝 只要在刚进3秒区内按D加方向就OK 5:防守:盖帽是最重要的 但首先你不能被撞倒啊.一般都是在对方出售后再盖帽,比较有效果,现在我详细说下盖帽:盖帽的心得是一个字:稳重. 千万别和对方比数123 那样不合理,心态放平和 等他条你再盖.%80可以.对于3步上蓝的那些家伙 ,中锋要按住前提前起跳 直接就做了他们了,呵呵 这都是经验/ ? 6 :现在我们说下抢蓝板:蓝板的抢和站位置有很大的关系.位置好了一个SG都可以玩你的,所以对于高手来说(分球)那个技能很管用.位置差2步那技能都可以挑起来,所以蓝板要最先起跳(大家说PF现在厉害,我后面详细说下藐视PF的方法) 蓝板要移动步伐,哪怕你位置很好 跳起来不按方向的话 也可能会漏掉蓝板啊,所以起跳也要按方向的.中锋最讨厌的就是前锋啊后卫啊在里面乱跑，把自己的移动卡的死死的，抢不到篮板还被责怪。 通用位置：蓝框正下方为圆心一步的范围。一般是站在靠前一步的地方。不同球不一样。 2分中投：看到别人在中投区域出手了，尽量跑到筐正下方，球往哪个方向弹就朝那个方向走一步起跳。另外因为我玩过前锋，中投不进多半情况下是往后弹，就是往出手的地方靠前角度弹。如果你看出手时候抛物线很高，那这球如果不进多半会力度过大打筐后继续往行进方向弹，你就该去那个方向拿球。 3分远投：毫无疑问，要投这么长距离肯定力气很大。事实也是这样。角度是球的行进方向。后卫45度比较准，大多后卫在那出手。假设他在筐的左边45度，你就要提前占好蓝筐正下方与他反向的45度地方。如果是0度的，就站到他对面一步。90度出手的球肯定是会往罚球线的。 还有就是看你的使用技巧了. 其次 现在我们来说下 蹂躏大前PF的方法了: 大前的特点是甚磨呢?就是弹跳高,蓝板一般而已,中锋的特点是蓝板高弹跳很差(和大前比起来) 所以这就决定了中锋的技巧性与反映能力了.占在相同的位置上 大钱的几率比中锋高一点,但对于其他的远点的蓝板球还是中锋具有实力,怎摸对付大前呢?首先就是占位置 这个没技巧只能看意识了.中锋学了 分球那个技能就好办了,第一点不抢直接挑飞,第2点咱们的反映绝对快了吧,第2点75%是在咱们的头上,对于25%我可以告诉大家 自己对友最后不要跳,应为几率很低 最好在地上检球. 而且 还可以用身体撞大前,前后前后的顶他就好,毕竟中锋身体强壮嘛 哈哈. 大前进攻不行,而且大部分的进攻套路都是模仿中锋的,(真可耻) 广大朋友们说中锋不行,这是不对的, 大前以后没前途 应为大家都会和他们枪了 他们的优势就没了.以后也不能转形了.他们就是菜了.

增加几个技巧: A中锋原地向后投篮:一、运用时机：1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。 二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。 三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。 四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是"以小打大"、"以灵制大"的一种攻击性很强的技术。 五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信"熟能生巧、巧能生智"，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。

卡位好篮板意识好 能拼抢就好了 其余的在没什么技巧了