去大超市吧，去方便面货架那里，用手捏。听声音。
去健身房打沙袋，可以释放你所有的不良情绪，记住要戴拳击手套，不要用力过猛
我的方式是听歌，跑步，狂吃，去ktvk歌。
最简单的方法，化悲愤为动力/力量，然后看周星弛的《鹿鼎记》！
自己静一静。千万别在这时候把气撒最亲的人身上
