腰肌劳损贴什么膏药好

快速止痛用扶他林的膏药比较好。

产品主要有无纺布、驻极体、医用高分子、数脂压敏胶、聚四氟乙烯、辣椒素组成。产品适用范围：主要用于跌打损伤、扭伤、肩周炎、风湿性关节炎、颈椎疼痛、腰肌劳损、坐骨神经痛的辅助治疗。

产品配方：全虫、全蝎、蜈蚣、天龙、土鳖虫、马钱子、草乌、赤芍、当归、川断续、辣椒、冰片、三七、红花、补骨脂等。

前屈后伸运动：

两脚分开与肩部同宽，两手叉腰。将腰部充分的前屈、后伸个6次。注意运动时一定要放松身体。

回旋运动：

两脚分开与肩部同宽，两手叉腰。腰部顺时针和逆时针的旋转。注意要由慢到快，由小到大。次数与您的病情来定。

腰肌劳损怎么处理：

1.多休息，对于不是很严重的腰肌劳损患者来说，卧床休息是很不错的方式，轻微的腰肌劳损可以通过休息达到很好的改善。

2.吃药，患者可以吃些止痛消炎的药物，不可多吃，以免伤及胃部，影响身体健康。

3.外敷，可以用古顺、敷堂、腰肌、贴，外用不伤胃，也是不错的选择。

4.针灸，拔罐等，也可以通过此种方式来缓解疼痛。

腰肌劳损锻炼方法 ：

1、预备式坐在独凳上，双目平视前方后微微闭合，双脚平放在地板上与肩同宽或比肩略宽，呼吸调匀，全身放松。

2、搓擦腰骶部双手掌分别放在腰部两侧，适当用力从腰部往骶部作搓擦动作30～50次，以腰部有微热感为佳。

3、爬楼梯简单易行，可以起到增强腰部肌肉力量的作用，尤其是下楼梯时候重心后倾，腰部肌肉收缩舒张，对腰肌有很好的保护作用。

腰肌劳损的注意事项：

当天气寒冷潮湿的时候一定要注意保暖。

平时睡觉的时候不要睡太软的床，可以在床上放一块硬板。

平时的坐姿或者用腰的姿势一定要正确，工作一段时间必须要休息不能太疲劳。

不要长时间的久坐或者弯腰。也要严格控制体重，肥胖也会对腰部产生负担。

腰肌劳损，是腰部气血运行不通畅所致。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

它或是自身长期sy损耗大量的肾气，或是腰部受寒，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌，导致腰肌气血运行过慢，久之，腰肌缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养僵硬的腰肌，变得柔韧，强健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰肌劳损怎么办，她这么练习52天，痛感消失，精力增强！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。

腰肌劳损可以选择贴以下几种膏药来缓解症状：

一、中成药膏药

• 消痛贴膏

• 主要成分：姜黄、花椒、独一味、水牛角等。

• 功效：具有活血化瘀、消肿止痛的作用。

• 适用范围：常用于治疗腰肌劳损、腰扭伤、腰挫伤等。

• 万通筋骨贴

• 主要成分：汇聚了川芎、川牛膝、延胡索、白芷等多种中草药精华。

• 功效：具有显著的祛风湿、通经络、消肿止痛功效。

• 适用范围：针对骨质增生、颈椎病、肩周炎以及腰肌劳损等多种问题引起的疼痛，提供了有效的缓解方案。

• 奇正消痛贴膏

• 主要成分：独含一味、姜黄等珍贵药材。

• 功效：通过活血化瘀、消肿止痛的作用机制，为跌打扭伤、腰肌劳损等疼痛问题提供了解决之道。

• 蟾乌凝胶膏

• 主要成分：含有蟾酥、川乌、两面针、重楼等消肿止痛的药物。

• 功效：具有活血化瘀、消肿止痛的功效。

• 适用范围：可用于牵拉等急性外伤等引起的腰肌劳损，伴随腰部酸痛等症状。

• 代温灸膏

• 主要成分：辣椒、肉桂、生姜、肉桂油等。

• 功效：具有温通经脉、散寒止痛的功效。

• 适用范围：可用于治疗受凉等引起的腰肌劳损，伴随腰背、四肢关节冷痛等症状。但此膏药较辛热、刺激，孕妇不建议使用。

• 壮骨麝香止痛膏

• 主要成分：融合了人工麝香、草乌、川乌等药材的精华。

• 功效：具有祛风湿、活血止痛的综合疗效。

• 适用范围：适用于风湿关节痛的治疗，还可用于扭伤和肌肉劳损等问题的缓解。

• 云南白药膏

• 主要成分：依托草乌、雪上一枝蒿等独特中药成分。

• 功效：实现了活血散瘀、祛风除湿的治疗效果。

• 适用范围：主要针对跌打损伤所致的淤血肿痛，同时对于肌肉劳损、风湿等引发的疼痛也有缓解作用。

• 腰痛贴

• 主要成分：采用徐长卿、寻骨风、九节茶等多种中药材精心配制而成。

• 功效：具有祛风除湿、通经活络的双重功效。

• 适用范围：专门针对腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题引起的腰痛进行治疗。

二、西药膏药

• 氟比洛芬巴布膏/氟比洛芬凝胶贴膏

• 主要成分：氟比洛芬。

• 功效：具有镇痛的功效，可抑制前列腺素的合成，有利于缓解腰肌劳损引起的腰部酸痛。

• 双氯芬酸二乙胺乳胶剂

• 主要成分：双氯芬酸二乙胺。

• 功效：可快速透过皮肤到达患处，通过阻断前列腺素的合成来达到止痛的效果，还可降低局部血管的通透性，起到快速消除肿胀的作用。

• 适用范围：对于腰肌劳损等腰部软组织损伤有一定效果。

三、使用注意事项

• 清洁皮肤：在贴敷膏药前，应确保贴敷部位的皮肤清洁、干燥，无破损或炎症。

• 避免过敏：使用膏药时，应密切观察皮肤反应，如出现红肿、瘙痒等过敏症状，应立即停用，并用酒精消毒贴膏药的地方，必要时就医。

• 遵循医嘱：建议在医生的指导下使用膏药，特别是对于有严重腰肌劳损或其他腰部疾病的患者。

• 注意时效：膏药的贴敷时间有限，应按照说明书或医生的建议，在规定时间内更换新的膏药。

• 结合其他治疗：膏药可以作为缓解腰肌劳损的一种辅助治疗方法，但应结合其他治疗方法（å