出门骑行是好办法，锻炼身体让腿更有力量。活动腿的好方法，但是年纪大要注意量力而行，不要骑太远的路，结伴而行，注意安全非常重要。
肯定是安全第一啊，建议配辆好点的车，然后一定要选一个舒适度高的坐垫，建议试试看维乐的3147，后翼宽大，填充也比较厚实，安稳又安全。
