1、在百度中，搜索QQ安全中心，并点击进入。
2、在QQ安全中心页面，点击账号解封。
3、输入QQ号，点击下一步。
4、安全验证完成之后，点击更换其他验证方式。
5、在选择方式页面，点击短信验证。
6、验证成功。
扩展资料
注意事项：
1、申诉通过后，您可以重新设置新密码/密保工具。以前设置的个人信息（真实姓名、证件类型、证件号码）不会更新。
2、普通号码最长只能恢复3个月内删除的好友，会员号码可恢复6个月内删除的好友。超级会员号码仅恢复12个月内被删除的好友，请登录QQ好友恢复系统按照页面提示进行操作。
3、申诉通过后，申诉成功凭证的有效期是7天且只能使用一次，超过期限需要重新申诉。原来的密保手机不会收到密码修改通知。
4、如果申诉前已设置过身份证，将不可修改。QQ安全中心的证件目前已不支持查看、删除、修改及设置。
5、QQ安全中心证件号对帐号的安全是不受影响的，若您担心帐号安全，建议您可以点此下载QQ安全中心APP，登录并绑定您QQ帐号以提升帐号安全系数。
参考资料来源：QQ安全中心―常见问题――QQ申诉通过后遇到的常见问题
被举报过的QQ是不能个人解除的，这个是腾讯预防恶意加群的一个方式。不过也不用担心，有一个时间限制的，过几天就自动解除限制了。如果不放心，可以开通超级会员或者重新申请一个QQ号使用。
1、首先，在百度中搜索腾讯客服，然后点击第一项进入：
2、然后，点击在线咨询按钮：
3、弹出对话框选择确定：
4、然后在客服提供的服务中找到QQ群状态与申述：
5、最后，在输入框内输入群聊号码，就可以解除异常状态了：
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