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最近因为马上面临体育中考，所以活动量较大。最近跑步感觉小腿内测手按的位置特别疼。但是跑的时间长了之
最近因为马上面临体育中考，所以活动量较大。最近跑步感觉小腿内测手按的位置特别疼。但是跑的时间长了之
2025-03-24 06:16:06
推荐回答（5个）
回答1：
应该是小腿肌腱疲劳性损伤 运动前一定要充分热身 最好是拉伸运动 让身体活动开 这种状况贴一些止痛膏 休息几天就好了
回答2：
抹点云南白药
回答3：
休息
回答4：
是正常的过几天就行了
回答5：
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