健身教练需要什么证,如何考,多长时间多少钱?

2025-02-09 03:24:05

推荐回答（5个）

回答1：

现在健身行业的发展的状况是每日愈烈，健身教练也在行业发展的带动下越来越被大众所需要。因为很多人都去健身房做健身，自然而然很多人也都去健身教练培训机构去学做健身教练。健身行业的发展越来越规范化，基本都是持证上岗，健身教练证怎么考？费用多少？

现在我国健身领域内比较权威的证书就是国家体育总局颁发的“健身教练国度职业资格证”(简称“国职”)，这是国度认可的证书，权威性和含金量都是很高的。健身教练证怎么考？费用多少？

现在考健身教练的证书有两种方法，一是自学或者短期集训。自己可以在网上搜索考试时间，然后自己去报名考试就可以了。比较典型的就是国家体育总局组织的“七天培训”，费用在3500左右。七天的集训(集训主要以理论知识的学习为主)，两天的考试，考试通过就可以颁发证书了。这样的考试适合于有健身基础和有经验的人去报考。

第二种方式就是到培训班接受几个月的健身培训，然后机构统一安排去考试，考试通过也会发放证书。

“国职”考试涉及到理论和实操两部分，考试内容包含健身行业比较全面、比较科学的健身知识，对很多考证人来说还是很难的。建议大家报个健身培训机构进行考证学习。在北京，如果在培训机构由机构代为报考，考证培训费用会降低一半多，很多学员经过3个月的考证培训，结果如愿考取“国职”证书的同时，还掌握了很专业的健身技能，可以说是一举两得啊。

可见，考取健身教练证并不是很难，花费的费用并不高，而且自己工作以后，一个月的工资就回来了。所以，赶快行动吧，心动不如行动!

回答2：

健身教练资格证是国家最权威的健身教练证书，分为初级，中级和高级。如果是初级，只需要交2800就可以考取。培训7天，然后考证，这种一般地方的培训健身教练的机构都有和体育总局合作。
但是要考中级，必须先考初级，然后再工作3年。费用是3000.但是一般不实用，因为你只是需要一个从业资格证就可以了。

回答3：

首先你要明确你的教练性质，有两种，一个是私人教练还有就是教练指导员（有氧操课教练）。两种是不一样。私人教练就是要有专业的健身知识私人教练包括: 1 《运动解剖学》和《运动生物力学》这是基础的基础。2 体适能知识，对医学、营养及运动损伤。3 运动与健康；运动负荷要素；基础解剖学与生物力学，器械使用，。4 运动解剖学与生物力学；器械使用。5 运动生理学、运动生物化学与运动营养学；运动训练学指导，抗阻力量训练计划的制定。6 伸展灵活性训练方法；耐力训练计划的制定，器械使用。7 体适能评估与测试；特殊人群的运动处方。8 课程与实践总结；实际工作问题；基本急救知识；私人教练行业介绍及自我推荐技巧。9 理论与实践能力考试。有氧教练培训包括，有氧舞蹈，有氧踏板，普拉提，私人教练（初，中，高）。选修项目：有氧街舞，有氧爵士，有氧拉丁，有氧搏击，综合训练,肚皮舞，瑜伽，有氧单车你先要参加一个专业教练培训机构，学习最基本的知识。由培训机构帮你报名参加考试。。我是刘勇教练培训学院出来的。现在已经考到证了~还安排了工作岗位。你要是想学到真正有用的专业知识，建议你了解一下刘勇~（全国2界的健美冠军~）

回答4：

证书的话，最好是国家认证的专业证书，怎么考的话，这个你也可去培训机构进行学习，完了之后一起去考，一般学习也就一个月左右的，学费每个机构的不一样，一般都在6000到一万五之间，，希望这些对你有帮助，，，，另外我朋友之前在北京的亚洲形体学习的，哪里挺好的，很专业，你可以去看看

回答5：

健身教练职业能力认证考取到国家体育局指定培训单位锐星健身学院，免住宿费免终身复训报销路费，吃住训一体化全日制系统培训模式，每个月均安排考证，按照老师教的多加练习，通过率挺高的，考证内容主要分为体能、理论和实操三个部分，详见如下：
（1）体能
1）男生：
初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次；
中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上10 次
高级：俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上 15 次
2）女生
初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手下蹲 40 次
中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手下蹲 50 次
高级：俯卧撑 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撑左右侧各 15 秒

（2）实操
1）初级
抗阻训练（46 分）：
器械练习、史密斯机练习、杠铃练习、哑铃练习、自重练习等动作
库中抽签完成 1 个抗阻训练的动作示范及讲解（22 分），2 个抗阻训练的动作示范（各 9 分），其中，器械练习、史密斯机练习中抽取 1 个动作，杠铃练习、哑铃练习中抽取 1 个动作，自重练习中抽取 1 个动作；在需要保护的几个抗阻训练中抽签完成 1 个抗阻训练的保护（6 分）；
静力性伸展练习（32 分）：
抽签完成 1 个主动伸展动作示范及讲解（15 分）、1 个被动伸展动作示范及讲解（17 分）；（3）有氧运动（16 分）：抽签完成 1 个有氧运动动作示范并讲解安全注意事项；
考试时间：10 分钟。
（2）中级
1）抗阻训练
A 组抗阻训练（23 分）：抽签完成 1 个钢线拉力器或弹力带抗阻训练的动作示范及讲解；
B 组抗阻训练（21 分）：抽签完成 1 个深层肌肉的抗阻训练动作示范及讲解；
C 组抗阻训练（22 分）：抽签完成 1 个不稳定状态下的抗阻训练动作示范及讲解；
2）PNF 伸展练习（13 分）：
3）抽签完成 1 个动作示范及讲解；
4）泡沫轴练习（15 分）：抽签完成 1 个动作示范及讲解；
5）考试时间：10 分钟。
（3）高级
1）按顺序进行下列四项考核：1.动态伸展，2.平衡，3.灵敏，4.爆发力；
2）考试时间：15 分钟。

3理论
（1）考核形式，无纸化考核（选择题100道；总分100分）；
（2）参考书目《健身教练》第二版；
（3）考核时间，60分。

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