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每天早上都习惯喝一杯雀巢速溶咖啡,请问这样对身体和皮肤有什么影响吗

2025-02-15 18:17:14

推荐回答（5个）

回答1：

　　首先说喝速溶咖啡是没什么好处的。　　“速溶咖啡”不能算咖啡，这是传统咖啡界普遍信同的看法。速溶咖啡是工业化的合成品，在一些特定环境下如长途旅行时在火车上和飞机上是不错的咖啡代用品，而不再是原本意义上的咖啡，因为传统咖啡在享用中，从咖啡豆的研磨、煮制、过滤，以及到器具的选用和不同的调配技艺，都是非常讲究的。而速溶咖啡在合成过程中咖啡原有的营养和保健成份受到破坏而消失，饮用时，虽然也有咖啡的味道，但已失去了咖啡中丰富的营养成份和保健的功效也失去了厚重的文化品位和氛围,另外速溶咖啡中所含有的防腐剂、色素、甜味剂等添加剂在人体内无法消化吸收并不断沉积，对人体中枢神经系统造成危害同时使人体细胞加速衰老,因此天然的健康的才是最重要的。　　建议你喝原豆现磨的咖啡好处多的很啊！　　原豆咖啡与美容　　爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！　　让我们一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了口　　福，又美了面容。　　提神的咖啡化妆品　　利用咖啡因的提神功效，英国Hard Candy化妆品公司已成功地开发出了唇　　膏、面霜、粉饼等多种化妆品，其中所研制的咖啡因唇膏“Just out”带有3种　　不同的香味，人们只需在嘴唇上轻轻一抹便能摄入所需咖啡因，使用十分方便　　；含有咖啡因的喷雾式面霜、粉饼也能使昏昏欲睡的使用者迅速振作精神。　　Hard Candy公司的负责人说，含咖啡因的化妆品除能迅速提神、缓解疲劳　　，还具有镇痛功效，有助于脂肪堆积物的释放，甚至预防癌症及肾结石。　　品咖啡瘦身　　咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以　　喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。　　如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会　　妨碍脂肪的分解。　　热咖啡比冰咖啡有效。热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。　　浅度烘焙的咖啡最有效。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含　　量比较少不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。　　闻咖啡瘦身　　咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度，所以工作时，喝上一杯　　咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。　　喝咖啡后的运动瘦身法　　由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合适量运动　　，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟；不搭电　　梯而走楼梯回办公室或家：也可以原地做些小的运动：像扭转伸展上半身，踏　　脚，收腹等。　　咖啡渣按摩瘦身法　　用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。如果用　　咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、　　淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时　　按摩效果会更好。　　咖啡瘦腿法　　材料：咖啡粉适量、按摩油适量　　方法：将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。　　功效：咖啡粉能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更　　紧实。　　咖啡除皱面膜　　材料：蛋黄1个、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2钱　　方法：　　1、将脸部清洁干净。　　2、将上述材料充粉份搅拌均匀，敷于脸部。　　3.、约10-15分钟后，用温水洗净。　　4、轻轻按摩脸庞，使脸部微热，以化妆水轻拍即可。　　功效：让肌肤更富有弹性、更光滑，除皱、预防皱纹产生。　　咖啡美白面膜　　材料：杏仁适量、咖啡粉适量、蛋白1个。　　方法：　　1、将杏仁以热水泡软，捣成泥。　　2、将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。　　3.每晚睡觉前，均匀涂于脸部。　　4.、隔天醒来，再用温水洗净。　　功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。　　办公室喝咖啡瘦身的最佳时间　　1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一怀浓郁的、不加糖和伴侣的咖啡，　　有助于饭后消化并促进脂肪燃烧。　　2、下班前再喝一杯咖啡并配合步行。　　在高温煮咖啡的过程中会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰　　老，甚至有防止心血管疾病的作用，可与水果和蔬菜媲美。　　咖啡因有害吗？　　如果你对咖啡怀有疑虑是来自于咖啡因，那么你应该先了解什么是咖啡因　　。咖啡因是一种无臭、带苦味的晶状物，可溶于水和酒精之中。它能够直接影　　响人的中枢神经系统和心血管，因为人与人之间差别很大，所以反应也有所不　　同。一般来说少量摄取咖啡因可以使你思路清晰、减轻疲劳、更加集中精力去　　工作，甚至于美容，而摄入过多，就会产生头晕、心跳加速等副作用。建议每　　天喝1至4怀咖啡就足够了。

回答2：

咖啡已经成为现代都市最为流行的时尚饮品，很多人会以选择喝茶或者喝咖啡来提神，而大部分年轻人都嗜爱咖啡，速溶咖啡可以每天都喝吗？咖啡提神速溶咖啡也是提神的吗？喝咖啡要注意哪些细则性的问题？

速溶咖啡：咖啡因、咖啡豆、香精、添加混合剂、白糖、植脂末、部分还带有反式脂肪酸等。

在某著名速溶咖啡品牌包装盒上，可以看到营养成分表显示每份速溶咖啡所含的能量为260KJ，蛋白质0.3克，脂肪2.4克，碳水化合物9克，钠40毫克。所谓的“每份”速溶咖啡指的是包装好的一小条，每条的量为13克，在这13克咖啡中，脂肪和碳水化合物这两个产能大户就占了11.4克。尽管我们会将速溶咖啡冲入水再喝下去，但其所含有的糖分和能量依旧不容我们忽视。

咖啡是一把双刃剑，有利也有弊。

第一注意摄入量：每天咖啡因的摄入总量不超过250毫克，即相当于2杯左右。过量饮用咖啡的最直接症状是引起心悸亢进(心脏剧烈跳动），甚至出现精神恍惚、走路重心不稳等现象。如连续饮用四五杯咖啡，大多数人会觉得恶心。

第二选择合适的时间：建议尽量在下午4点之前喝，早一点喝更好。因为正常情况下一杯咖啡在体内完全挥发其作用是需要8小时左右。此外，最好别在饭前喝，否则会降低食欲，刺激胃部。餐后由于胃液分泌增加，此时喝咖啡可以帮助消化。

第三选择合适的咖啡种类：“如果喝咖啡，尽量不要加伴侣。”黑咖啡是最有益健康的，不仅有抗氧化作用，还能抗癌、抗衰老。因为咖啡伴侣里脂肪含量太高，且含有氢化植物油，不利健康。最好的办法是加全脂牛奶，放2/3杯咖啡，倒1/3的牛奶，不需要加糖，口味好又健康

注意：咖啡虽然是好物，切记不要贪杯。个人建议，孕妇，18岁以下的年轻人，患子宫肌瘤、子宫内膜异位症，心脏功能不好的人尽量别喝或少喝。咖啡本身就是一种提神之物，在一定意义上会使部分人神经紧张、心跳加速，甚至出现动脉栓塞

咖啡提神≠速溶咖啡也提神：

非洲为最早发现咖啡提神的，当地居民因为食用咖啡会莫名的亢奋，经研究发现是因为咖啡中含有大量的咖啡因，原滋原味的咖啡因具有很强烈的苦味，它能够能够刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统，使人忘却疲劳亢奋起来。

那么市面上售的速溶咖啡真正含原磨咖啡的成份不到四分之一或者三分之一。因为速溶三合一咖啡综合考虑咖啡口感问题，各种添加剂的混合加之咖啡因浓度的降低，使其提神效果大打折扣。初食速溶咖啡者可能还觉得一杯就足够提神，随着时间和身体对这种速溶咖啡的耐受性，有的人一天喝四五北也没有任何作用。

孕妇，18岁以下的年轻人，患子宫肌瘤、子宫内膜异位症，心脏功能不好的人尽量别喝或少喝

回答3：

咖啡早上喝对精神确实有很大的作用，可以很好的提神，但是最好别喝太多也别养成习惯，因为咖啡里面含有的咖啡因对身体还是有一定的伤害的，女孩子多喝了更加不好，皮肤确实容易黑哦~~~~~我以前也喝的，但是慢慢戒掉了，用花茶代替了咖啡~~~
祝你开心~~~~~~

回答4：

不好~雀巢速溶咖啡对身体不好~常喝咖啡容易致癌.建议你:早上起来喝500ML的白开水(就是一杯)或纯牛奶,对你的身体和皮肤好~

回答5：

如果你已经习惯了,也没有出现什么特别不好的情况也没什么.不过咖啡中含咖啡因,会使毛孔变大.

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