对于耳鸣头晕，常常是耳部血液不畅，供血不足所导致的，平时可以多吃一些活血的食物，扩张血管，保持耳部小血管的正常微循环。如黑木耳、韭菜等可常食用。多吃含铁元素丰富的食物，有助于血液的循环，如一些豆类食物。平时可以喝点御浓清洱搽帮助改善血液流通，对缓解耳鸣也很有帮助。还可以多补充富含蛋白质和维生素类食物,人体多补充一些维生素是非常有好处的，而耳鸣的发生更是要多补充一些维生素的摄入，这对于耳鸣是很有帮助的。
