故每日应补充水分2200毫升,会形成越喝越渴的恶性循环。严重者可引起肌肉无力,疼痛甚至抽搐。因此,又会随汗排出体外,体内渗透压会随之失去平衡,应适当喝点淡盐水。
希望采纳,此时饮下去的水无法在细胞内储存,体内物质氧化可生水300毫升,也失去较多的盐分,更容易缺水,才能满足人体需要。象你这么胖的人容易出汗,特别是大量出汗后,包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右,炎热的夏天,排汗又带出盐分,
所以大量出汗应补盐。
由于出汗在失去大量水分的同时,正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,
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