当然，经常去检查肯定对自己身体好点，能及时了解自己的身体状况，不过频率太高的话就不太好了，这样对自己心里压力也很大。
自己平时能锻炼的话经常锻炼锻炼，保证一个好的体质
多吃蔬菜水果，少吃油炸 辛辣 坏的食物
保持一个健康的心理状态也是对自己身体的一个好的暗示，记得有人说当你感冒时别让心里认可你已经感冒了，这样自己体内的免疫细胞也有动力一些，哈哈，可能是心里作用吧，不过还是有些帮助的，能提高自己的一些免疫力
还是要保持一个开心的心情，整天都想那些可怕的东西即使没病都会想出病来，希望你能走出这种状态吧
纯手打，自己想法，希望对你有帮助
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