每天长时间面对电脑、手机，怎样才能减少辐射的危害？

现在人们处于互联网时代，每家每户都有电脑和手机，电脑和手机方便了人们的交流和沟通，以及帮助人们快速解决和处理事情。但是事情总是两面性的，有好的一面，就会存在不好的一面。比如说长期的使用电脑和手机，对于人体会产生辐射。因此在日常生活中，一定要减少这些辐射给我们造成的危害。

首先让我们先说手机在日常生活中使用造成的辐射。手机辐射人体危害最大的时候，其实是在关机或者是打电话的时候，这个时候对人体辐射危害是最大的，因此在使用手机开机或者是工具的时候，尽量不要让它挨在我们的身体。在使用手机通话的时候，尽量减少通话的时间，一般我们在打电话的时候，会出现脸红或者是耳朵烫的现象。当出现这一现象的时候，证明人体已经发出信号，证明我们人体优秀的手机辐射，一直在通话时一定要合理的安排通话时间，不能长时间使用手机通话。

现在很多工作都需要电脑操作，电脑辐射也是非常的强。一直在我们工作的电脑桌旁，可以摆放一些植物，比如说仙人球，不仅能制造氧气，而且还能抵抗辐射。除此之外，长期工作在电脑桌旁边的工作者，每天建议喝一杯绿茶，因为绿茶能消除辐射的危害，不仅如此，绿茶而且能提高视力。辐射是不可避免的，但是我们可以有这样的预防。防止被辐射的方式有很多，比如说不要长期的坐在电脑桌旁工作，时不时起来游一游走一走，出去吸收新鲜空气，不仅可以提高办事效率，也不显得什么乏味无力。同时也能有效的减少辐射，这是一举两得的事，做好防范。

首先尽量避免接触电子产品，如果实在避免不了，可以购买蓝光辐射较少的电子产品，平时注意眼睛健康，多做眼保健操舒缓眼睛疲劳。

建议：一般上2小时就休息一下。在电脑旁边放上一盆小植物可以吸收辐射，如：仙人球。可以有效减少辐射危害。

每天应该涂抹防晒霜，并佩戴抗辐射的眼镜。如果可以，给自己的手机和电脑贴蓝光抗辐射的膜。

每天在面对手机的时候可以远离一点，同时一定要减少面对屏幕的时间。