发烧了怎么办？

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。

3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。

发烧大多是由于感染引起的，低热可以休息、多喝水、吃清淡的东西，中等度发热或是高热应该到医院治疗，视病人情况可以采用物理降温如冰袋、冰帽、酒精搽浴等，或者采用药物降温，最重要的是对因治疗。

发烧之后首先要保持室内的通风，并且避免环境过热，这样是不利于散热的。其次就是可以用冷毛巾敷在自己的额头起到帮助退烧的作用。如果伴有头疼的症状，你还可以口服布洛芬等非甾体抗炎药起到解热镇痛的作用。

用酒擦拭手心、脚心、腋窝，可以使体温降下去，再服一些感冒清胶囊。

那就弄点姜片煮水喝啊,然后在被窝里捂,知道捂出汗,但出汗了以后不能马上出去吹风,那样就会感冒咯.