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四百米跑进53秒需要怎么练，有什么技巧
四百米跑进53秒需要怎么练，有什么技巧
2025-04-04 13:45:53
推荐回答（3个）
回答1：
你可以脚绑沙袋！进行负重训练！这个在我们部队还是很有效果的。也是无数军人实践的结果
回答2：
你的年龄是？
回答3：
加一个喷火器
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