眼睛不舒服,是用冷水敷还是热水敷

建议用冷热水交替敷。

可以用冷的毛巾和热的毛巾交替地敷眼睛 ， 尤其如果出现黑眼圈或眼睛浮肿这些情况。熬夜之后，用热毛巾敷，然后直接用冷水冲眼睛，再用热毛巾敷。如此反复交替几次 ，差不多热水冷了就行了。  

但需要注意冷水不能太冰， 热水也不宜过烫，否则会适得其反。

扩展资料：

欲求眼睛美丽就必须留神保养，尤其是生活在大都市的妇女，太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮过多的水都会引起眼皮浮肿、黑眼圈及小皱纹。

双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

睡前认真清洁眼圈。

可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

参考资料：

眼睛浮肿-百度百科

建议用冷热水交替敷 。

方法：可以用冷的毛巾和热的毛巾交替地敷眼睛 ， 尤其如果出现黑眼圈或眼睛浮肿这些情况。熬夜之后 ，用热毛巾敷  然后直接用冷水冲眼睛 闭着眼的 ，再用热毛巾敷 ，再用冷水冲 ，反复交替几次 ，差不多热水冷了就行了。 

注意：注意冷水不能太冰， 热水也不宜过烫  ，否则适得其反！
平时多喝些菊花、枸杞茶 ，对眼睛好的。

扩展资料：

一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋（先以毛巾包裹，可协助吸收汗水及减低灼伤的机会），直接敷治患处，每天二至三次，每次十五至二十分钟。

热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。

参考资料：

百度百科-热敷

建议用冷热水交替敷
方法：可以用冷的毛巾和热的毛巾交替地敷眼睛 ， 尤其如果出现黑眼圈或眼睛浮肿 这些情况。熬夜之后 ，用热毛巾敷 然后直接用冷水冲眼睛 闭着眼的 ，再用热毛巾敷 ，再用冷水冲 ，反复交替几次 ，差不多热水冷了就行了。
注意：注意冷水不能太冰， 热水也不宜过烫 ，否则适得其反！
平时多喝些菊花、枸杞茶 对眼睛好的

建议用冷热水交替敷 冷水不能太冰 热水也不宜过烫 否则适得其反 可以用冷的毛巾和热的毛巾交替地敷眼睛 尤其如果出现黑眼圈或眼睛浮肿的话 用这招很管用 我试过 眼睛会舒服很多（我熬夜之后 早上因为时间赶 会用热毛巾敷 然后直接用冷水冲眼睛 闭着眼的 再用热毛巾敷 再用冷水冲 反复交替几次 差不多热水冷了就OK了）
平时多喝些菊花、枸杞茶 对眼睛好的
祝你健康

热水眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状
眼睛疲劳自我治疗的方法:
1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果