你好！请问你是怎么崴的？是内崴还是外崴？脚背和脚踝疼是因为崴到以后淤血还没有散尽，软组织损伤还没有恢复，炎症没有消散，所以疼痛。
应注意：脚不要活动、平时要抬高让其静脉回流加速这样这个病就好的快了、不要用凉水洗脚、可以中药热敷和内附一些跌打损伤的中药。
韧带撕裂最好听医生的话打石膏
要是不打石膏的话,很容易痛的
因为韧带撕裂除了止痛没有特效的药
全靠的静养,要是不养会好得很慢的
千万注意别再崴脚了
有种药叫。。红花油。。
吃些活血化瘀中药。
我也刚崴脚了，唉
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