每个人从出生开始，他的声音就已经固定了，但是随送年龄的增大，声音也在发生不同的改变，这说明一个人的声音是可以塑造的，那怎么可以让声音变的又温柔又干净呢，下面我给大家分享下我的方法。
要想塑造自己的声音，最根本的方式就是用气发声，我们要学会控制气息来改善自己的发音状态。气息是声音的支撑，练好气息就可以达到不同的效果，也可以让声音听起来特别干净，而且优美动听。
练好气息的好处：
1、可以声音清晰、优美动听，并且高音不紧，低音不浊。
2、可以让说出来的话特别有力量。如果气息不足，听起来就会很难受，会有种这个人病泱泱的感觉。
3、在高音呼喊的时候，可以帮助你避免用嗓子而使得声带得到损坏。比如电视中两个人分别在两个山上对喊，一遍两遍你能喊，不用气，导演说通不过，你再喊几遍基本就说不话来了。等等等等，这都是需要气息的支撑，所以只有灵活的控制气息就可以达到自己想要的各种不同的嗓音。
那如何练习气息并达到控制自如的状态：
1、我的理解是气息之源在脐下三寸处，其实是用小腹的力量（伸缩）来控制膈肌的上升或下降。
2、吸气。吸气时，两肋打开，小腹微收，气要向下吸到小腹（实际上是不能的，但会有那里也有气的感觉）。双手卡在胯骨的上方，大拇指向后，就是叉腰。（用力卡住，是为了体会小腹的变化），吸气时，你可以感觉到小腹和后腰部位涨起，会把手撑开。要求严格一点，要腰也就是两肋先打开，小腹的起伏变化不大，不能鼓起肚子。所谓吸气如闻花，就是吸气要深，要沉。
3、呼气，两肋保持状态，小腹肌肉紧缩，后腰挺立，书上说最主要的就只是增强控制力，否则，小腹肌肉无力，气就呼尽了。
那怎么控制各运用气息：
有了气不会用，等于白练。气息怎么用呢，我也在琢磨，气息要把他加到句子中去，划分好气口，该出的时候不要吝啬，不该出的时候一点也不给。再就是有时候并不是所有的地方都要用气息，适当的用一点嗓子的本色，更显得生活化。
所以，气息的控制与运用是一个长期锻炼的过程，要每天练习，就像是舞蹈的基本功一样，要坚持，这样就会越来越熟练！
像网上的“数数字”、“数枣”、“数葫芦”等都是练习控制气息的，越练习越控制的好，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会大有进步。
要想让声音变的又温柔又干净，除了需要每天练习如何控制气息外，还有一个比较速成的办法，那就是说话的时候一定要面带微笑，这就是所谓的提颧肌，另外说话的时候再有意识的将速度放慢，多练习几天，你就会发现自己的声音比较温柔了，但是想要让声音更加好听，还是需要继续练习控制气息的，这是解决本质的方法。
除了需要每天练习如何控制气息外，还有一个比较速成的办法，那就是说话的时候一定要面带微笑，这就是所谓的提颧肌。
另外说话的时候再有意识的将速度放慢，多练习几天，你就会发现自己的声音比较温柔了，但是想要让声音更加好听，还是需要继续练习控制气息的，这是解决本质的方法。
练好气息的好处：
1、可以声音清晰、优美动听，并且高音不紧，低音不浊。
2、可以让说出来的话特别有力量。如果气息不足，听起来就会很难受，会有种这个人病泱泱的感觉。
3、在高音呼喊的时候，可以帮助你避免用嗓子而使得声带得到损坏。
很多同学总是再问，怎么才能让自己的嗓子发出好听的声音呢？但是很多人却忽视了一个问题，那就是不把保护嗓子当回事，每天胡吃海喝，各种辛辣刺激食物吃的特别欢快，而且天天熬夜到半夜，还动不动就要嗓子大声呼喊，我只能说，如果你继续保持这样的生活习惯，那就不要考虑怎么让自己的声音变好听的问题了，声音再好听，也是要靠身体里的各个器官配合发出来的吧，你们这么不懂的爱惜自己的身体，身体怎么会为你发出好听的声音呢？种瓜得瓜，种豆得豆，你连嗓子都不好好保护，你有什么资格让声音变好听？所以如果想有好听的声音，一定要从现在开始就养成良好的生活习惯，这一点是非常的重要的。
很多想改变自己声音的小伙伴，其实只是有这样的想法，更多的是通过医疗的手段，但是这个和声音好听难听没多大的关系，除非你的嗓子有炎症或者病变，如果不是这样，那通过这种手段又有什么意义呢？只是增加自己的痛苦罢了，没那个必要。
然后呢，也有一部分小伙伴是通过自学的方法，来练习声音如何改变，但是我想说，你们有几个是通过自学改变自己声音的？坦白的说，我目前没有听说过，有倒是有一个，是把自己的嗓子从难听练的更难听了，从废练的更废了，其实还不如不练，声音的练习不同于单纯的文字学习，而是需要进行一个演示的，这种演示是文字永远无法真正能够表现出来的。
直接开门见山的说，如果你真的想让自己的声音变好听，那就找一个声音美化方面的好师傅带带你，别一个人瞎搞了，弄不好还把自己的声音搞废了，如果你没有认识的这方面的高手，可以到我认识的一位老师那里去学习一下，不需要你远行离家，在家里有手机电脑就可以学习，她每天晚上都会在网上免费讲声音美化方面的公开课，即便你什么也不会，听了也会收获很多的，老师讲的非常的好，给人一种醍醐灌顶的感觉，想学的同学可以到老师的位新（谐音）：前边开头的一组是：m8 后边的一组是：tata，把以上两组按照先后顺序组合起来即可，
如果你想让自己的声音变好听，可以尝试听听，如果觉得没必要，那就没必要奥。
1.打开口腔(松下巴) 30次
2.狗喘气 1分钟
改良版嘿、哈 30秒
弹发音贺、夜、哈、或 30秒
(第二个是练习弹发音，是训练膈肌)
3.唇操
①撮唇 10次 20秒
②合口左右撅唇10次(左右为一次) 30秒
③转唇 30秒 八个八拍
④双唇打响 30次 30秒
ba-ba-ba-ba 60次 1分钟
4.舌操
①顶腮 30次 30秒
②刮舌 20次 20秒
③转舌 八个八拍 1分钟
④弹舌 30秒
da-da-da-da 60次 1分钟
5.数数：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口气能数多少遍)
6.数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)
7.自由练习.
增加：(练习气息)吸满气，均匀吐出，发丝 23次
吸满气，均匀吐出，发衣 23次
调嗓子发螺旋啊 用气息带动 练音律 56次
1. 练声在理论基础上进行，理论指导实践。
2.要结合发声者自己的具体条件。
3. 结合有声语言艺术和普通话语言特点的规律，强调以字带声，不能因声废字。
4. 训练的幅度要大于使用的幅度。
5. 训练中要做到状态积极，量力而行，循序渐进。
除此而外，基本功与实际运用结合，要通过练功，播音朗诵等方面来提高声音的质量，不可以失之偏颇。
6. 练声时间、地点、频度
练习的时间地点，这关系着练习的效果，时间的选择与练习的效果没有必然联系，只有天天练习，不间断的练习就可以了。
地点的选择：没有明显的回音就可以，河边、田野等地。
时间的选择：天气不好的时候，可以选择在室内。
练习方法，常规练习和基础练习相结合。常规练习是只在无指导老师的情况下练习。练声要求，短时间多次数，成习惯。
1、气泡音的练习
这是很枯燥的练习，但是它是必须的，枯燥的东西往往价值很高。气泡音练习起按摩声带的作用。临睡前，起床后5分钟10分钟都可以，每天坚持练习，养成习惯，十分有益。这是保护声带的好方法。
2.听音练习
可以将电视节目摄录下来，一边听一边揣摩。
3.绕口令练习
可以选择诗文绝句、短文、唱歌、绕口令等练习。当练习了一段时间后，可将三段绕口令(大世界、地理图、报菜名)连起来练习，刚开始的时候可以读，练熟了自然就可以背下来了。另外，大家还要准备一本字典，遇到生僻字可以迅速查找
4.嘿啊依音练习
嘿音练习，体会气息下沉，搬重物使劲，嘿的一声，那种感觉。还有就是闻花吸香气，深深地吸进一口气，气息下沉。发音嘿嘿嘿，由弱到强到弱，由虚到实到虚，不断变化着练习。经过这样的练习气自然来，著名表演艺术家孙道临先生在的朗诵状态，大家风范，值得我们晚辈学习，我们做婚礼，在灯光、音乐、的配合下随着情节的变化，我们的声音小桥流水...波涛汹涌...学员跟着录音练习，每种都练几遍，改变音色。
ia音练习，练习胸腔共鸣。每次练习25到30次。
磨练唇齿，吐字准确，协调、和谐、统一的发音练习。练习分为三个步骤：
①口部练习
口部练习是要提高咬字器官的机能。口部操练习首先进行的唇部练习，双唇紧闭，突然放开。舌头在口里转圈，左边转多少圈，右边转多少圈。
口部操第一节是伸。口开大，提前，鼻前张开，舌向外伸，然后伸到最里面。
口部操第二节是刮。舌尖顶下齿背，舌低用力，用上门齿刮舌尖、舌面
口部操第三节是捣。把舌头想成捣东西的物件，想像舌面上有个东西，用舌面使其翻转。
口部操第四节是弹。把力量集中在舌尖，阻住气流，忽然打开，发T音。
口部操第五节是顶。紧闭双唇，舌尖顶左右壁。
口部操第六节是立。先把舌头放在下齿槽中，然后向左右翻立。
第一步：舒展
1、双手搓脸：就像洗脸时候那样轻轻揉搓面部。轻柔眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵的周围，使面部肌肉舒展开来。
2、舒展通道：七窍本相连相通。我们需要舒展发生通道，使其通畅。闭拢嘴唇、捏住鼻子、稍稍用力吹气。感觉耳膜会鼓，眼睛会张 做完四组喝一口温水休息三十秒
第二步：均匀弹唇
1、用拇指和食指撑起脸或者嘴角，放松，轻轻吹气使其嘴唇弹起来，保持气息均匀、慢吐慢吸/喉部完全放松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。
2此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动，唱歌好听的前提是声带震动要平稳均匀，慢慢才能获得轻松的高音!一次一口气保持十多秒。做十次。 喝一口温水休息三十秒
第三步：甩音高
模仿摩托车发动的声音。 一口气保持10-20秒 平稳到真假声的转换
第四步：动耳朵
将面部肌肉向斜后上方拉起来，去找突然受惊吓的感觉就对了。 其实就是头皮在动，拉动耳朵动。
第五步：共鸣练习
类似于狗伸出舌头，黑白无常那样伸出舌头，舌头微卷，舌头两边和上下嘴唇之间有条小沟，然后发呜要感觉到浑身上下有共振。感觉就像手机震动，要用胸声来发。
这个练习可以改变您说话和唱歌的音色，让你的音色更加明亮，有磁性，这样的声音才入唛好听。
练习一分钟后，不伸舌头来发音，感觉要像伸舌头一样来做。脚底感觉都会有震动的。
练习一分钟喝一口温水休息三十秒
第六步：丹田发力
练习丹田气息的控制力没法一个音丹田都会动一下，『hei』 对比：发3这个音。用气息和不用气息来对比下。 练习曲为 ：
12345嘿 嘿 嘿22345嘿 嘿 嘿 32345嘿 嘿 嘿 42345嘿 嘿 嘿 52345嘿 嘿 嘿 62345嘿 嘿 嘿 72345嘿 嘿 嘿 82345嘿 嘿 嘿 92345嘿 嘿 嘿 做完这个练习会感觉腰部松弛酸胀。
第七步：声音竖起来
保持wu这个音的感觉来发mu这个音。 Wu wu wu mu mu mu wu wu wu mu mu mu 保持丹田发力 速度加快
第八步：丹田咬字
Hei hei hei(丹田发力)死了都要爱Hei hei hei(丹田发力)死了都要爱
Hei hei hei(丹田发力)死了都要爱
Hei hei hei(丹田发力)死了都要爱 练习读一段歌词。
这样练习，放开你的声音，用正确的气息感觉却练习咬字，让您的腹部获得一种肌肉的反应，唱歌时就会有正确的气息支持对突破高音很有帮助。
第九步;假音练习
用假音说话，类似于曾志伟说话的声音。 读一段歌词。可使声音更加有磁性有质感!
第十步：呼噜练习
分别堵住一边的鼻孔，模仿猪叫的声音 堵住两边的鼻孔模仿猪叫的声音
这个练习可以帮助我们打开声音通道，更重要的是可以帮我们打开我们的高位置
第十一步;强度练习
舌头像黑白无常的感觉，手平放在下巴，嘴唇闭拢。然后发嗯这个音，短促、有爆发力、很干脆的爆发出来。
十二步：狼叫
发wu从低音到高音，然后从高音再到低音
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