首先，你要知道自己是什么原因引起的肥胖，如果是先天性的，那个是很难减肥的，如果是后期的话，你要运用合理的方式来减肥，不要盲目的去吃减肥药，健康的减肥是饮食，合理的运动，调整作息时间，搭配合理的减肥产品，这样肯定能事半功倍
一天吃四顿饭，每顿饭去公共厕所吃一吨屎因为屎是发面的，所以吃多了不胖。坚持吃屎你就会瘦下来！相信我！屎是发面的不是死面的！
我－32
饮食加锻炼
注意饮食和锻炼
