还可以啊，不过运动减肥是这个样子的，减到一定时候就再也减不下来了，而且一旦停止马上就又回去了。我以前上学的时候也试过，现在放假了，我在网上无意间看到一个贴吧里有很多人在讨论经典百合，而且大家都说挺好的，我买了两盒，用了一盒了瘦11斤，还挺满意，没有一点不舒服的感觉。和他们说的挺像，你可以去试试。
肉也是高热量的
那要看你的期望值了。如果想在短时间内减下来的话有点难~最主要还是忌嘴和运动。建议你晚饭不要吃，以水果和蔬菜代替，这样应该效果会更好
最好用盐加水全身挪.
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