蛙泳的时候屁股怎么总翘起来啊?

2024-11-06 08:25:30
推荐回答(5个)
回答1:

翘屁股说明你弯腰了。我一个朋友在学的过程中也出现你这个问题,不过他按我说的练习之后就不会了:
蛙泳整个动作循环中腰部基本是不动的,就是说腰要挺,就是肚子向前凸的那种感觉,收腿的时候臀部以上身体基本不动,只是曲腿。整个人从头到尾在水中呈斜向下,微曲大腿,小腿上翘,脚接近水面。如果是蜷曲身体以收腿的话,屁股就露出来了。

回答2:

典型的腿部动作错误,纠正起来比较麻烦。
蛙泳腿的正确动作是,在收腿的时候,是大腿不动,然后小腿上翘,靠近大腿,完成收腿动作。
你的错误是动作是,在收腿的时候,大腿膝盖下沉,膝盖往腹部收,来做收腿的动作,所以臀部会上翘,这个收腿动作是错的。

回答3:

【基本方法】
游泳进时身体俯卧在水中,两臂开始伸直,向两侧分开,然后向后屈臂加速划水,至两肩侧面的延长线前结束。接着向内降肘使两手在胸前汇合,再向前伸出。两腿的动作是由两侧向后呈半弧形加速蹬,而后伸直、并拢、回收。在收腿即将结束时,将小腿和脚向两侧翻出,形成向后蹬水的阻力面,再开始蹬腿。在比赛中,一般采用蹬腿1次、划臂1次、呼吸1次的配合方法。

回答4:

你收腿的时候,收的太厉害了,这样很容易翘屁股

回答5:

中游体育:游蛙泳时撅屁股是怎么回事 怎么改正呢