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我该如何提升自己?

2025-02-15 09:06:38

推荐回答（5个）

回答1：

当你感到停滞不前、漫无目标的时候，以下这些方法来改善你的日常生活：

下次买咖啡时要求打九折。选自詹姆斯·奥图彻和诺亚·卡根的一段对话，他们认为这个练习可以帮助你克服生活中遇到的不舒服的情况，以及如何处理被拒绝的问题。

寻求不舒服。当你需要和你的爱人进行那种令人不安的谈话时，那就去做吧。当你需要告诉你父亲你不打算接管家族生意的时候，那就告诉他。

概述你的一天，然后评论它。你的一天包括什么？试着仔细检查它的结构。什么活动/家务能带来价值？你在哪里浪费时间？当你从鸟瞰的角度来审视你的一天，你可以修正和改善曾经隐藏的地方。

如果可以的话，走楼梯。这个方法很简单，可以改善你的日常生活。如果你有机会爬楼梯，那就爬吧。随着时间的推移，当你做出这样的选择时，它只会对你的健康有益(即使是最微小的方式)。

早上第一件事就是整理床铺。让你的早晨开始最好的方式是什么？通过让身体获得适量的多巴胺(大脑中一种让人感觉良好的神经递质)。当你做爱和服用可卡因时，多巴胺就会释放。它的功能也很简单，比如接收和阅读短信，核对待办事项(整理床铺也在这里)。

每天都写。写下你头脑中的情绪。记下30个新想法。写一篇关于新复仇者电影的深度评论。你做什么并不重要，只要你在练习和磨练你可以作为人类语言使用的最重要的工具。

放下多力多滋。我爱死多力多滋了(辣味玉米片…)然而，你需要放下不好的东西。放下可乐。放下那些星星。放下所有影响你认知的垃圾食物。如果你用有毒的食物给身体补充能量，你就不能改善自己。

关掉24小时新闻。24小时新闻和传统媒体的目标是灌输恐惧和调解(是的，你认为媒体这个词是从哪里来的？)你的生活不会完全被政治气候所控制。现在发生的很多事情都不会直接影响到你。所以不要再受他们的影响了。

寻求并接受批评。如果你不允许别人告诉你如何提高，你怎么能期望变得更好呢？问问你周围的人，怎样才能成为一个更好的丈夫、同事、老板、领导、作家、思想家等等。

寻求帮助。你不可能样样都做。这是事实。我认为我可以解决自己所有的问题，我已经成了这种想法的受害者。只剩下我一个人，有更大的负担要承担。当你挣扎的时候，寻求帮助。你周围有愿意帮助你的人。

睡个好觉。如此简单，但往往是事后才想到的。如果你想优化你的一天，就从最佳的休息开始。我知道你听说过硅谷巨头们每天只睡4个小时之类的事情——同时，该行业还出现了安非他明流行病，加剧了人们的失眠。得到充足的睡眠。

阅读。读一本非小说类的书。阅读一些伟大的经典文学作品。阅读博客。这真的不重要。重要的是你在扩展你的意识和知识。传统学校教育结束后，学习并不会停止。在我看来，它开始了。

多接触那些地位比你高的人。我现在正在研究这个。如果你在一个行业刚刚起步——去接触那些可以帮助你成长的人。问你所在领域的专家问题。如果你在寻求帮助，确保你能为他们提供一些有价值的东西。

摆脱阻碍你前进的人。你是生活中最亲近的5个人的平均数。这是不可否认的。在你的生活中很可能会有人阻止你进步。把这些人从你的生活中清除出去，虽然很难。

回答2：

提升自己的几个方法：
1、善待时间。拉开人与人差距的有我们无法选择和控制的家庭、智商等，但也有我们可以选择和决定的时间。你怎么对待你的时间，你就会得到什么样的人生。同样的时间里，别人在不断的学习新知识、磨练技能、锻炼身体，你却窝在沙发里不停地刷手机......一天两天你们可能没什么差距，可时间久了，差距就越来越大了。
2、定期思考。懂得自我思考，是自我改变的开始。“我对现在的学习、工作和生活满意吗；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”这些都是值得思考的内容。如果当下的生活不是你想要的，那你就需要改变自己的生活、工作模式，如果改变这些都拯救不了你，那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台阶，比如读一个新的学位、考一个新证书、换一个新工作等等。如果你既不知道自己想干什么、该干什么，又特别迷茫，那你就应该把自己手上的事情做好，然后多读书，书籍会给你答案。
3、不断读书学习。无论是学生还是毕业后工作的人，都要不断学习提升自己。在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。如何你的阅读效率低，可以学习“精英特快速阅读”，掌握快速阅读的能力。

回答3：

你应该多读书，多去运动。因为读书可以让你变得更有气质，运动可以让你更加有精神。

回答4：

首先应该制定很好的计划；然后要多看各种类型的书籍，让自己的知识更加广，更丰富；他应该多出去旅游，体会各个地方的风土人情；还要有一个良好的作息，让自己的身体很健康，这些都能够让自己的生活和工作变得很棒。

回答5：

第一，要多看一些书籍，丰富一下自己的知识，
第二，平时要多出去旅游，让自己长更多的见识，
第三，平时要多锻炼增强一下自己的体质，
第四，平时要控制好自己的饮食，让自己变得更加的健康。

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