人参应该什么时候吃最好，怎么吃？

2025-04-16 09:24:29

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回答1：

晚间不宜服用人参。人参能促进人体的新陈代谢，可抗衰老，人参辛甙对人体有保暖作用，可以补体。但人参对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用人参易导致失眠和饱闷。中医认为，服用人参最好在早晨漱口之后，空腹服人参，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。

回答2：

晚间最好不要吃人参、人参能促进人体的新陈代谢。可抗衰老，但人身对大脑皮层有兴奋的作用，晚上食用人参会导致失眠和饱闷。中医认为，人参可以在早晨漱口以后空腹服用。活动后再吃早饭，既可以吸收，又不泄气。