多补充营养 吃含蛋白多的食物，营养均衡 要补气血，比如吃阿胶等 用姜片擦头皮 慢慢会改变的，不要着急 祝好运常在
我跟你一样的！！！我用的Aderans的洗发水，现在脱发少了很多，而且还不会头油，挺好用的。
