多吃维生素E和C~~不要吃含色素的食物~~比如咖啡~茶~酱油
注意防晒~~~不嫌麻烦的话每天用牛奶敷脸~~效果可以说是立杆见影
你可以在脸上察上牛奶
可以向你推荐一种本人的心得体会，买一大袋去美容院时那种软膜粉，回家后取出适量并用牛奶一起搅匀，记住一定要快速搅匀，慢的话容易出面疙瘩，然后敷在脸上，20分钟以后洗掉，千万不要因为面膜没干就不洗，最多只能20分种，时间长了会被它吸走你原有的水份和营养，最后轻拍一些平时用的爽肤水，每周2-3次，这比我以前用过多贵的美白系列都有效，而步骤简单，效果明显，
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