QQ运动可以同步数据。
操作方法：
打开手机的主界面，找到“设置”按钮，单击进入下一页；
找到“QQ”选项，左键单击进入下一页；
找到“运动与健身”选项，把右侧按钮状态设定为选中的状态，也就是说设置此项为有效状态，关闭页面退出；
打开QQ，进入到QQ运动计步画面，进入画面后，步数就会实时更新的，这里所说的实时不一定就是每秒都进行更新，应该几分钟更新一次吧；
另外你也可以手动同步，左键单击下图中“同步数据”，就可以看到你最新的步数。
QQ运动可能同步数据，但要打开手机网络或者移动数据，还有GPS要打开才行。
QQ健康是可以和某些手机健康应用，或者某些运动手环的APP对接的，对接以后你使用手机或者手环时候的步数就同步到QQ健康里了。
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