纯牛奶和高钙奶哪个较好？

2025-04-01 20:13:16

推荐回答（5个）

回答1：

我个人认为纯牛奶更好，因为纯牛奶在加工时不允许添加其他东西，包括添加剂，更天然更自然，而高钙牛奶虽然钙质含量高一些，但毕竟是外添加的钙源，而且为了产品稳定还需要使用添加剂，一般售价也会高一些，所以建议喝鲜牛奶或纯牛奶，要达到同样的钙质补充量，多喝20-30%即可。

回答2：

2种牛奶各拿一瓶，看上面营养成分的百分比，自己做一个算术就知道结果了
我觉得16岁和纯牛奶就可以，其它的牛奶除了你有特殊要求一般来说营养比纯牛奶高不了太多，但是价格却高出很多，所以喝普通的牛奶一般比较划算
如果缺钙，夜晚睡觉抽筋，指甲盖上有白点，可以直接吃钙片，这样补的快

回答3：

高钙奶好，不仅纯奶还有高钙

回答4：

因人而异

回答5：

纯牛奶