大饼油条每100g约350要小心
至于豆浆热量都可以忽略不计了15k每100g就差不多了
一张大饼不同于米饭等,一碗米饭100卡。相当于三两馒头。
一张烙饼是180-200卡路里,包括里面的油脂。
油条热量较高,建议不要经常吃它,容易致癌!
喝豆浆比喝牛奶好呢!现在很多西方的人都开始喝豆浆来着,豆浆的热量也很低,而且也很营养,所以你不用担心啦!早餐不一定牛奶面包来着,豆浆加馒头,包子这些也不错的,但是豆浆不可和鸡蛋一起吃,不然里面的营养你吸收不了.
不要太计较这,说真的,你看看路上人人都不是都在吃这,你总不可能在旁边想吃好呢还是不吃好呢