像政治书上说的,学习应该有适当的压力,不能太大也不能太小。
你的压力大可能是来自自己的学习状况,或者父母过高的期望,or其它……
我自己的亲身体验:我自己也是一名初三的学生,面临中考,在初一和初二的几次大考中,我一直保持紧张的状态,结果成绩都不是很理想。后来在初三又一次大考,我放松心态,抛开从前的心理负担(包括自己对自己的严格要求,父母、老师对自己的期望等),结果考得很好(好的成绩往往在不经意间来到)。后来几次大考我一直保持这种状态,结果都是一样。
所以,我觉得你没必要对中考要太多恐惧感,压力是正常的,但要控制,控制到适当的程度,同时在学习上有种紧迫感,不放纵自己,每天有计划地学习,相信你能考好!
静心。多念这段话试试
考前几天宜每天朗读的《考试三字经》
考期近,树信心;
调状态,进佳境。
文具笔,清理好;
准考证,莫忘了。
进考场,心轻爽;
视考试,如寻常。
拿试题,填号名;
速浏览,摸清底。
先做易,后做难;
先解简,后解繁。
审题清,书写净;
抢速度,要细心。
试题易,莫大意;
我觉易,人觉易。
试题难,莫心烦;
我觉难,大家难。
答题毕,细复审;
要客观,宜冷静。
铃声响,出考场;
不议题,不算账。
胜不骄,败不馁;
忘成败,是大将。
饭吃好,觉睡香;
待明日,打胜仗。
放轻松!!!别紧张!!听听歌儿,出去走走,拿着书,玩累得时候把书拿出来看看,眼睛看疼的时候,再看看风景。劳逸结合,你太紧张拉!放轻松!!加油哦~
猛读呗