1、目前还没有科学依据有局部减脂的说法；2、减脂还得做有氧运动；3、腰部肌肉得做哑铃的身体侧屈，以及很多普拉提动作，得请教练哦。
我晕，想笑死我呀，真的有这样的事情吗？我们宿舍的MM天天做仰卧起做，可是都没有这样的事情发生啊，你在逗大家玩吧~！搞笑！
那是腰后肉吧？ 你练腹肌 根本练不到后边 所以前边硬了 后边依旧没练到/
